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k comiendo poasta y arroz y todo eso voy a adelgazar???si yo ya ace un mes y pico k no pruebo nada de eso!!!!! help!!!!!!!!!!!!!!

Pues vas a flipar con Monty ...leete el post fijo con el resumen de mítodo y ya veras...

Creo q ... hablas de Montignacá??
si es el caso ,.. si adelgazas ! pero siguiendo unas normas, claro

lee el post para hacer una idea, pero luego lo mejor es que te leas el libro de monty, está en un pdf (puedes buscarlo en emule o pedirlo por aquí)
Una vez leido, pregunta lo que quieras