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aqui os pongo mi menu para hoy:

de_vaso de leche semi + tostada alemana integral y mermelada s/azucar

mediam_cafe con leche desnatada

comida_pollo a la plancha + ensalada d judias verdes con cebolla, atun, feta y gruyere.

cena_espaguettis integrales con huevo y champi?on (y un poco de nata para rehogarlos con ajo y cebolla en polvo)

q tal os parece? yo creo que es montiaceptable.

tengo una pregunta, a los espaguettis se le pude hechar queso con un 0% m.g. pero, q tiene de queso tiene un 0%?

Princesita, espaguetis con nata NO, a no ser que la nata sea de soja o vegetal.

Y el queso pues imagina, yo el único 0% que he visto es uno tipo burgos, y con la pasta c**o que no es lo mismo, no?

princesita, me parece que la pasta + huevo

estoy con rocio
a lA PASTA, ARROCES, y PAN nada de grasas saturadas, HUEVOS,NATA Y CARNES. si se le puede poner VERDURAS Y PESCADO

OK, pues entonces los espaguettis los hare con atun y salsa d tomate casera sin azucar.

gracias,