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Que opinais vosotras que sois más expertas en esto ????
Todo lo tachado no lo puedo comer ,ni tampoco pastas ,arroz ,patatas ,ni pan .
El Fibroki no me lo mandé ,solo Milical que es para el control del apetito .

Y este seria el menú para un dia

Pues... es la túpica hipocal?rica, yo no las resisto, pero a alguna gente le van bien. ?Animo y p'alante!

saskia7 escribió:Pues... es la túpica hipocal?rica, yo no las resisto, pero a alguna gente le van bien. ?Animo y p'alante!

Hola Saski ,a mi de momento no me hace perder ni un gramo ,le haré pesar a mi marido a ver si el adelgaza o si soy yo.

BRISA escribió:hola, esa dieta me suena... es de NAturhousse ¿verdad?
Yo la hice tambiénel problema es que no es personalizada y yo no la segui bien.
Conozco gente que le a ido bien. Animo y al toro

Hola Brisa ,a mi no me dijeron nada que fuera de Naturhouse ,me la dió una dietista ,yo no la sigo tampoco extricta porque si no creo que engordaria en vez de adelgazar ,por la mañana solo me tomo el café con leche sin nada mas y los yogures muchas veces ni me caben y me los salto.

maripepa escribió:

BRISA escribió:hola, esa dieta me suena... es de NAturhousse ¿verdad?
Yo la hice tambiénel problema es que no es personalizada y yo no la segui bien.
Conozco gente que le a ido bien. Animo y al toro

Hola Brisa ,a mi no me dijeron nada que fuera de Naturhouse ,me la dió una dietista ,yo no la sigo tampoco extricta porque si no creo que engordaria en vez de adelgazar ,por la mañana solo me tomo el café con leche sin nada mas y los yogures muchas veces ni me caben y me los salto.

Maripepa si se come menos de la cuenta a veces tampoco se adelgaza y el desayuno, nunca me cansar? de repetirlo, es muy importante. A algunas personas les cuesta desayunar, pero es cuestión de forzarse unos días y después ya no podrás pasar sin tu desayuno abundante. Empezar el día solamente con un café con leche no es lo más sano

Supongo que esto es sólo al principio...porque tienes demasiados alimentos prohibidos, yo he estado muchas veces así y el resultado ha sido horrible porque lo malo es el después...lo importante es comer bien y de todo, y muy variado para no aburrirse y no darse cuenta de que estas a dieta. Pero NUNCA TE SALTES COMIDAS...auqneu parezca mentira a veces si comes menos c**o dice Saskia no adelgazas...yo lo tengo comprobado, si me salto una cena no adelgazo, es algo misterioso que aún no entiendo y porfavor DESAYUNAAAAAA eso es lo que te hace que luego el cuerpo no absorva tantas grasas y demás en el resto de alimentos que ingieras. ?nimo guapa

Pues si, es una túpica hipocal?rica. Si te va bien, no sufres al seguirla (no te da ansiedad), pierdes kilos y luego no los recuperas ... pues ADELANTE.
De todas formas, cuando acabes la dieta, te recomiendo que leas monty y te pases a su filosofáa para no volver a recuperar nunca más esos kilos.

menuda dieta y yo tengo comprobado que si no la sigues al pie de la letra no adelgazas