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todo el que quiera opinar.
Normalmente no entro en este foro sino en de therm pero c**o me sobran bastantes kilos he estado mirando las dietas y me he fijado que tu hiciste hace algun tiempo la de los puntos y ahora segun he leido estas con atkins, tambien leo que aqui siguen la monti ?Cual crees que es mejor, mas sana, rapida, comoda (casi nada) me gustaria me dieras informacion para ver cual elijo.MUCHAS GRACIAS

La más rápida la Atkins sin duda (llevo 2,400 Kg en 6 días cuando normalmente hubiera perdido 1 kg o menos).
c**o sanas la ww y la Montignac, aunque la Atkins tiene muy mala fama y según los últimos estudios esa fama es infundada.
c**o cómoda, pues no sí... las tres lo son, cada una a su forma. Quiz?s la Atkins sea la que más en el sentido de que te aprendes 4 normas sobre lo prohibido y no prohibiso y ya esté. La ww tienes que aprenderte o consultar la puntuaci?n y pesar las cosas y en la Monty además de saber lo prohibido y permitido tb hay que saber que combinaciones están prohibidas y cuales permitidas.
A mí me gustaba mucho la de los puntos, porque me podía permitir caprichos "normales" c**o pizza, algún donut, galletas, etc, sin tener que hacerlas con fructosa o harina integral o de soja o de garbanzos... pero bajaba tan despacio que me aburr?

muchas gracias por estar siempre dispuesta a ayudarme, voy a seguir mirando y me lo pensare ya que tengo que mentalizarme y tengo muy poquita voluntad.
voy a esperar terminar las vacaciones y que empiece la rutina para que me cueste menos trabajo.