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Bueno, ANIMO a todos los que estais peleando por esos kilitos de mas,las cosas que se consiguen poco a poco y con esa fuerza de voluntad,son las que mas valen,,sois especiales.....
Afortunadamente a mi me sobran 2 o 3 K.pero debido a mi edad y esas cosas de las hormonas propias del sexo devil(jejeje) no quiero engordar ni un gr mas.Bueno al grano,hace tiempo que conozco lo de las dietas disociadas,pero si en la de Monty se come de todo solo que sin mezclar ciertas cosas porque alarman tanto sus detractores con lo de los cuerpos cetonicos y deficiencias de algunos nutrientes? Yo creo que no falta de nada.De todas maneras quiero comprarme el libro....UF que rollo os he soltado.

AH;por cierto sabiais que los taoistas practican desde hace miles de años este tipo de alimentacion,basicamente la de no mezclar hidratos con proteinas....o sea que no hay nada nuevo..

YA OS DEJO, ANIMO,SED FELICES

buenos dias te acabo de contestar en el otro post vas mas rapida que yo porcierto si quieres el libro te lo podemos mandar pon tu e-mail

Pues es que Monty no es una disociada, porque si que mezclas hidratos con proteínas, pero tienes en cuenta la respuesta a nivel de azúcar en la sangre (índice gluc?mico) que no es la misma para todos los carbohidratos.
También aprendes a contrarestar ese efecto cuando ya estés en la fase II o de mantenimiento.
Si anotas tu email, cualquiera te enviar? una c?pia del libro (que es indispensable leer porque te explica esto muy bien)
También puedes leer el post-it fijo de Bellablanca que es un resumen, pero que no suple el libro ¿eh? es complementario, o para refrescar en caso de duda ...
La dieta que realmente se ataca siempre es la Atkins, es más rápida pero más restrictiva. Y tengo que confesar que antes de leer algo sobre ella tambiénpensaba que era una aberraci?n pero ahora pienso que no, pero que sólo es buena para gente con una voluntad muy f?rrea.