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Vamos a ver gente de monty atkins scardale y dietas varias...

Este tema ya se ha hablado otras veces, pero c**o veo que hay gente a la que le preocupa, no viene de mas recordarlo...

El "engordar" 200 gr de un dia para otro no significa absolutamente nada, no quiere decir que hayamos hecho algo mal, el cuerpo no tiene un peso exacto que mantiene todo el tiempo, sino mas bien una "franja de peso" por ejemplo yo en este momento estoy oscilando entre los 78,900 y los 79,900... dependiendo de a que hora del dia me pese y de muchas cosas mas, si has ido al baño o no... en fin que incluso puede ser que pesandote todos los dias a la misma hora encuentres una diferencia de hasta un kilo y medio pero eso no significa que lo hayas engordado vale?

Si esto os molesta os desanima o cualquier otro sentimiento negativo, no os peseis a diario, pesaos tan solo semanalmente, asi sabreis si realmente habeis bajado de peso o no, el cuerpo no es matematico, incluso el haber pecado, no significa que en cuanto termines de hacer la digestion ese alimento se te va a acoplar a la cartuchera, sino que se puede traducir en una perdida de velocidad que puede llegar en dias posteriores, entonces pensariamos, no lo entiendo, me comi un bocata y no engorde... y ahora que hago todo bien me cuesta mas bajar... olvidaos de ese pensamiento vale, asi solo ganamos frustraciones

Hola Perdita!
Tienes toda la razón, yo lei que para saber tu peso exacto tienes que pesarte todos los dias por la mañana en ayunas más o menos a la misma hora, despues de haber ido al servicio y después hacer una media de todos los dias.
Si te pesas por la mañana y te pesas por la noche la diferencia es enorme y tambien depende de la bascula.

Tienes toda la razón, yo opto por pesarme una vez a la semana

YO ESTOY DE ACUERDO CON PERDITA, HE LEIDO EN UN ENLACE QUE ALGUIEN PUSO QUE SE PUEDE HACER UNA MEDIA, ES DECISR, TE PESAS TODOS LOS DIAS A LA MISMA HORA Y EN LAS MISMAS CIRCUNSTANCIAS, POR EJEMPLO POR LA MAÑANA NAMAS LEVANTARTE Y EMPIEZAS EL SABADO POR EJEMPLO Y TERMINAS EL VIERNES POR LA MAÑANA, SUMAS TODOS LOS PESOS Y LO DIVIDES ENTRE SIETE QUE ES EL N? DE VECES QUE TE HAS PESADO. Y EL RESULTADO DECIA QUE ES LO MAS APROXIMADO.
YO NO TENGO PESA ENTONCES DE MOMENTO SOLO ME PESO UN AVEZ ALA SEMANA.

Estoy completamente de acuerdo . De hecho, yo llevo una banda que pone "Miss Oscilaciones"

Me vuelvo loca con el peso, porque me paso el día subida a la b?scula, hoy por ejemplo pesaba 66.5, en el ticker pone 66.4, la semana pasada hubo un día que llegu? a pesar 65.7 y flip?, y hace unas dos semanas que me encontraba hinchad?sima llegu? a los 68.2, pero vamos, la ropa me sigue quedando cada vez más grande, y eso es lo que me importa.

Pero es que me resulta imposible entrar en el baño y no subirme en la b?scula

Es que Atkins recomiendda hacerse la prueba de la cetosis cada día y pesarse cada día, porque en esta dieta engordar 200 g de un día para otro sí puede ser señal de que algo va mal, aunque tb podría ser por otras cosas c**o retenci?n de líquidos o s?ndrome premenstrual etc.
Supongo que ya que te acostumbras a la dieta será mejor pesarse una vez por semana, c**o aconsejan todas las dietas

Yo estoy un poco desanimadilla, os cuento:
El viernes me hice una contractura a la altura de la cadera, y el médico me ha dado anti-inflamatorio, y parece q no estoy perdindo peso, con el consecuente dolor...
Bueno, hoy es mi primer día sin tomarlo a ver q sucede

Gis escribió:Yo estoy un poco desanimadilla, os cuento:
El viernes me hice una contractura a la altura de la cadera, y el médico me ha dado anti-inflamatorio, y parece q no estoy perdindo peso, con el consecuente dolor...
Bueno, hoy es mi primer día sin tomarlo a ver q sucede

No te desanimes, Gis, que hay muchos medicamentos que hacen coger peso.
Veras c**o ahora que lo has dejado te es mas facil bajar.

UFFFFF POS MENOS MAL PERDITA PQ YO ESTA MAÑANA ME HE LLEVADO EL SOFOC?N DEL SIGLO, ME HE PESADO NADA MAS LEVANTARME Y ME ENCUENTRO QUE PESO 90KG OTRA VEZ, LLEVO 3 DIAS CON LA ATKINS, ESPERO QUE EL LUNES CUANDO ME PESE HALLA BAJADO ALGO SI NO, ME DA UN CHUNGO

Mar_djf escribió:UFFFFF POS MENOS MAL PERDITA PQ YO ESTA MAÑANA ME HE LLEVADO EL SOFOC?N DEL SIGLO, ME HE PESADO NADA MAS LEVANTARME Y ME ENCUENTRO QUE PESO 90KG OTRA VEZ, LLEVO 3 DIAS CON LA ATKINS, ESPERO QUE EL LUNES CUANDO ME PESE HALLA BAJADO ALGO SI NO, ME DA UN CHUNGO

Eso es otra Mar, yo no voy a entrar a debate sobre que dieta es mejor que otra... la mejor dieta es la que cada una escoge , lo que me sorprende un monton es que hay un monton de gente cambiando de bando a cada dos por tres, bien porque se desanima o bien para dar un empujoncillo... vamos a ver, yo no voy a deciros que dieta teneis que seguir vale, lo que si que os aconsejo es que sigais fielmente aquella que mas confianza os inspire, no puede ser eso de que c**o esta semana no he tenido resultados pues me cambio... estais intercalando dietas con principios muy diferentes, otras no tanto, pero lo ideal es mantenerse siguiendo una, sino es imposible ver resultados, es mi humilde opinion.