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he estado leyendo la dieta cetogúnica y me parece que la empezar? contigo, pero no se puede comer pescado? o puedes cambiarlo por la carne algún día?

Si lo puedes cambiar, lo leí en el mensaje.
Veamos que tal nos va!!!

a ver porque estoy más estanc? que la Pantoja con la edad. No sí cómo voy a llevar esto sin mi pan diario

Un mes Mili, un mes!!!!

eso espero, empezamos mañana no?, así que tengo que preparar carne para el almuerzo y embutido para el desayuno. Mañana pondré el menú a ver si lo he hecho bien.

Mili, aquí pongo mi menú para ayudarnos entre las dos (quien quiera echar una mano se le agradece )

Desayuno
Tortilla francesa con queso
café

Media mañana
Yogur natural desnatado

Almuerzo
Pollo al ajillo y un tomate con orégano y aceite
Infusi?n o café

Merienda
Queso

Cena
Revuelto de espinacas con atún
Infusi?n

Es un poco triste pero he decidido hacerlo así hasta que me pase a monti de nuevo que es la mejor!!!

Voy a controlar la cantidad de aceite que me pongo durante el dia y no pasarme de 1 cucharada sopera que me da a mí que estaba abusando de él.

qué bien, me has dado ideas para la cena, porque no tenía ni pajolera.

Aquí va el mío:

Desayuno:
café y queso majorero (qué bueno)
Media mañana:
pues creo que más de lo mismo, porque no tenía yogures naturales, sólo de fresa.

Almuerzo:
carne del puchero (pollo y vaca) con ensalada de lechuga y tomate.

Merienda:
1 yogur desnatado (ir? a comprarlos luego)

Cena:
tortilla de atún

?estú bien? puedo cambiar el yogur por un actimel 0%?

No tengo ni idea, yo por si acaso voy a intentar hacerlo c**o dice y no habla para nada del actimel.

joer cómo te pones
valeeeeeeeeee, sin actimel entonces

Acu?rdate: si no te portas bien, l?tigo

Jol?n, dentro de poco estará llorando por monti cada vez que veo lo limitada que es o más bien lo durilla que es.