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a ver que opinais del menú de hoy:
He desayunado: 1 Kiwi. Caf? , pan integral con queso batido 0% .
Para media mañana, me he traido 1 melocotún
Comida: ensalada de lechuga, can?nigos y espárragos; pollo a la plancha, yogurt 0%.
Merienda: cacahuetes
Cena: garbanzos cocidos con taquitos de jamón; 1 yogurt

Yo lo veo muy bien, sigue asi guapetona.

ME PARECE BIEN. .......TODO MUY EQUILIBRADO.......

Estupendo.

Mi menú de ayer.

D: Cafe con leche y tostadas con mermelada
MM: Jam?n serrano
C: Huevos fritos y ensalada. Para untar los huevos berenjena en palitos . De postre natillas
M: Cafe con leche y un trozo de pan en microondas
C: Spaguetti con berenjenas y anchoas y yogur 0%

TA MUY BIEN!!!, me lo voy a copiar yo.....

Pues no sé despistado, pero ese pan por la tarde... si lleva harina creo que Por lo demás yo diréa que siempre que el pan, las natillas y la mermelada sean monty.

Ahí va el mio de ayer:
Desayuno: Pi?a y 20 min despues café con leche desnatada y pan con mermelada
Comida: Esparragos con mahonesa. Filete de pescado a la plancha. Flan de c**o.
Merienda: Unas pipas peladas en el cine, para quitar el mono de las palomitas
Cena: Arroz basmati con calabacín y tomate. Gazpacho. Chocolate con leche y almendras sin azucar.

Y el de hoy:
Desayuno: Igual
Comida: Ensalada mixta y merluza a la plancha. Chocolate
Merienda: Kiwi
Cena: Lentejas al curry. Flan de c**o.

golosa escribió:Pues no sé despistado, pero ese pan por la tarde... si lleva harina creo que Por lo demás yo diréa que siempre que el pan, las natillas y la mermelada sean monty.

Ahí va el mio de ayer:
Desayuno: Pi?a y 20 min despues café con leche desnatada y pan con mermelada
Comida: Esparragos con mahonesa. Filete de pescado a la plancha. Flan de c**o.
Merienda: Unas pipas peladas en el cine, para quitar el mono de las palomitas
Cena: Arroz basmati con calabacín y tomate. Gazpacho. Chocolate con leche y almendras sin azucar.

Y el de hoy:
Desayuno: Igual
Comida: Ensalada mixta y merluza a la plancha. Chocolate
Merienda: Kiwi
Cena: Lentejas al curry. Flan de c**o.

El pan de microondas es con semillas de lino. Esta muy rico.

Tu menú lo veo estupendo. Y me has dado una idea estupenda para la cena de hoy. Ese arroz tiene que estar muy rico,élo haces con tomate frito o con tomate natural (vamos crudo en daditos)?

MUY BIEN

Lo hice con tomate natural porque me gusta el sabor del arroz y creo, lo mismo estoy equivocada , que con tomate frito lo mismo le quita el sabor