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Hola!!! soy uruguaya y nueva en el foro, solo habia entrado una vez al de recetas y ahora vi este de dietas y me parecio ideal. Estoy buscando una dieta para perder 3 o 4 kg, veo que uds. comentan que han perdido ese peso y mas, podrian recomendarme algo???
Primero aclaro que no me gustan casi nada los dulces pero si me pierden los fritos y la comida chatarra, creo que ese es mi mayor problema.
Bueno, un beso a todas y gracias desde ya!!!

bienvenida vecina (soy de argentina)
aca en el foro hay variedad de dietas, la atkins, la montynac, el regimen cetogenico y no se que mas, pero yo del tema medio descolgada, ya te diran las expertas en dietas (comando dieta al rescate )
besos.

Bienvenidaaaaa !!!
Mira en los post fijos que hay al principio del foro, ahí encontrarás varias dietas distintas y puedes elegir.
Aqui, la mayoría seguimos la de Montignac.

BIENVENIDA, aquí en el foro casi todas hacemos la Monty, que está fenomenal, pero por lo que he leido si quieres perdes pocos kilos rapidamente puedes hacer la Atkins y luego pasarte a la Monty. Leete los post-it de arriba y ya decidirés................................de todos modos, nosotros te ayudaremos en lo que podamos

Bienvenida
Yo tambiénestoy haciendo Monty y es muy llevadera. Mirate los resumenes y decide cuál es la que mejor se adapta a tus necesidades. Y luego aquí nos tienes para ayudarte en lo que podamos

Bienvenidaaaaa !!!!
yo soy otra monty

yo ahora mismo no sigo ninguna dieta en especial

pero yo por lo que hablan... con la monty es con la que mejor se lo pasan...

sobre todo alguna (brujita) que hace cocina... que alimenta solo con ver la foto

Bienvenida

Yo tambiénestoy haciendo Monty.

BIEN BENIDA, YO TE RECOMIENDO LA MONTY ES MUY EQUILIBRADA Y A MI NO ME PARECE NADA DIFICIL, SI QUIERES EL LIBRO PON TU CORREO ELCTRONICO Y TE LO MANDAMOS.

.BIENVENIDA. OTRA QUE TE DICE LO MISMO. TAMBIEN HAGO MONTY. ES LLEVADERA, SE COME ESTUPENDAMENTE Y SI TIENES POCO QUE BAJAR, LO HARAS EN UN PIS-PAS- Y ENCIMA SE PASA REQUETEBIEN EN ESTE FORO, QUE NOS LLEVAMOS TOD@AS ESTUPENDAMENTE.......UN SALUDO