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Hola chicas antes de empezar con monty he decidi hacer atkins durante dos semanas empeze el jueves pasado y hoy me he pesado he perdido 2 kilos.
Tambien me he comprado las tiras para hacerme la prueba de la cetosis y estoy en cetois bastante alta a tope ,esto supone que estoy perdiendo grasa según el libro.Alguien me podria hechar una mano y decirme si esto es asi.gracias

Si, estas en cetosis.
Pero Atkins y Monty no son compatibles directamente. En Atkins estan consumiendo muchas grasas y proteinas y nada prácticamente de CH. Vigila al introducirlos, no sea que recuperes el peso. Yo te recomiendo hacer la parte de PPP (p?rdida de peso progresiva) e ir introduciendo alimentos montypermitidos.

Si estas en cetosis, pero equilibra tu dieta, no descuides agregar los alimentos ricos en fubra y vitaminas, muchas hierbas verdes y vegetales.
vas muy bien.