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que me recomendais???

Publicado: 18 Sep 2005 01:24
por discreta34
Por favor necesito ayuda,esta semana ya termino con las dos semanas de atkins y ahora quiero seguir con monty y por supuesto llevarlo pues me ha convencido, bueno convencidisima :lol: entonces necesito que me ayudeis para hacer el cambio lo mas correctamente posible.Que me aconsejais que coma las primeras semanas hasta llegar a monty en la primera fase???es que todavia no he cogido bien el truquillo de esta dieta,que hidratos comer eso de los glucidos etc,ya se ya se :nodigona: :nodigona: tengo que empollarmelo mas, gracias de antemano :beso: :beso: :beso: :beso:

Publicado: 18 Sep 2005 02:11
por vanesa2709
discreta yo creo que la primer semana podes agregar la fruta y legumbres, pero no todos los dias, y asi vas agragando carbos de bajo indice glucemico, siempre fijandote que no subas de peso.
:beso: :beso: :beso: :beso: suerte :beso: :beso: :beso: