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Hola chic@s. Soy novata en esto de las dietas y tambien en el foro. Podr?a alguien darme el tútulo de los libros de Montignacá. Hace años que tengo uno que se titula "COMER PARA ADELGAZAR". Es acaso uno de ellos? La verdad es que cuando lo compré le dí un vistazo rápido y c**o me pareció un poco rollo, lo dejé. Y ahora al leer vuestros comentarios me acord? de él. Me parece imposible que se pierda peso comiendo lo que dice. Soy de las que cree que lo unico que no engorda es lo que queda en el plato. Pero... si vosotr@s decis que da resultado, pues bien, me lo creo. Ayer empec? una dieta que dura trece días, y según dice el libro en el que la le?, cambia el metabolismo, y se adelgaza un mogollon de kilos en el tiempo que dura la tortura, porque para mi es una tortura, (supongo que para vosotr@s tambien), y que comiendo luego normalito, no se vuelve a engordar en dos o tres años. Voy a intentar hacerla al pie de la letra. No sí si lo conseguir?, porque llevo nada más que dia y medio y lo único que tengo en mente es un bocata de chorizo con queso y un buen helado. Bien, a lo que iba, me dareis los tútulos de esos librosí. MUCHISMAS GRACIAS. BESOTES A TOD@S.

si ese es el libro se llama comer para adelgazar es el libro de la dieta que casi todas estamos llevando o vamos a llevar c**o es mi caso.
un saludo

El último creo que se llama "Comer para adelgazar y no volver a engordar", o algo así, tienes que mirar la fecha de la edici?n del libro que tienes, porque si es de allí por los 90 has de saber que Montignac ha ido progresando y abriendo el abanico de posibilidades alimenticias, con lo que ahora permite cosas que ante no. Si te llegas a una librer?a, pregunta por alguno editado en el 2005.

Realmente no es demasiado esfuerzo hacer esta dieta, y mucho menos una tortura, y sí se adelgaza, aunque no es una dieta milagro. Poco a poco. Pero te alimentas muy sano, comes casi de todo.
Te animo a leer el libro, trastear por el foro, y darle una oportunidad a la dieta. Ya verás cómo, alimentúndote bien, adelgazas poco a poco.

Yo tengo ese, el "Comer para adelgazar" y además "M?todo Montignac: especial mujer", que es b?sicamente el mismo, y "200 recetas mediterr?neas".

De todas maneras, y sin ninguna mala fe, de veras, yo no quisiera una dieta que me diga que no voy a recuperar lo perdido en "2 ó 3º años", yo quiero una forma de comer que me tenga en mi peso para toda la vida!!