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buenas, hace unos dias que os leo, y me pareceis gente estupenda, y aunque no tengo que perder mucho peso, solo 2 o 3 kilillos, me uno a vosotras para ayudar o dar ideas,espero sea el principio de una gran amistad

pues nada hija a fulminarse esos tres kilos jajajajajaja jajajajajajaja c**o ves yo tengo que perder unos poquitos mas que tu pero no me desanimo, aqui te animan mucho a seguir adelante.
bienvenida

Bienvenida EEva!!! Espero que hagas muchas amistades,tú muevete por los foros que te gusten,y encontrarás temas interesantes para participar y coinsidirés con muchos que hacen lo mismo...c**o yo,que parezco una pulga saltando de foro en foro...... Disfruta!!

muchas gracias, por cierto donde pego la direccion para que me salga el metro en la firma??

aqui en el tiker factory te metes y ya eliges la que quieras

si ya lo tengo hecho, pero no se donde poner la direccion o no la pongo bien, la pongo en mi perfil, donde pone lo de la firma pero no me sale...

co?e pues si que ha salido que tonta...

yo he adelgazado los 7 kilos con una dieta muy parecida a esta, aunque con esta aun no me aclaro muy bien, lo unico que he hecho yo hasta ahora es separar hidratos de proteinas, osea todo lo del mundo animal y todo lo del mundo vegetal, pero veo que en monty hay escepciones, alguien me las podria esplicar a groso modo??

PUES MIRA AQUI HAY UN POST FIJO QUE TE EXPLICA A GRANDES RASGOS DE QUE VA , ESTA MUY BIEN LA DIETA Y ES MUY SANA Y SI SE TRATA A GRANDES RASGOS DE NO COMER CARBOHIDRATOS TU c**o LO HACIAS COMIAS SOLO VERDURAS Y SOLO CARNES Y PESCADOS? EXPLICAME

Vaya,esa no la había oido,separar los animales de vegetales.La mia consiste en que los unicos Hidratos que tomo van en la poca fruta que se me permite comer y en el Wetabics,y cereales del desayuno,(ALbrand).Por ahora he perdido,18 en 10 meses.