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La combinación adecuada de alimentos es bastante simple. Las proteínas se deben comer con las verduras (en realidad, ?cualquier cosa es buena con las verduras!). Pero las proteínas y las féculas no deben comerse juntas. Lo ideal seráa comer los complejos hidratos de carbono en una comida, las proteínas en otra y dejar la fruta para los tentempi?s. Si no combinas los alimentos de manera correcta, necesitar? mucha más energ?a para digerirlos, lo cual le debilitar? y haré que se sienta cansado. Las proteínas animales pueden tardar hasta seis horas en ser digeridas. Imagine el castigo que sufre el aparato digestivo cuando los azúcares refinados quedan retenidos en el estémago, fermentando, a la espera de que este ?rgano digiera el bistec que tomó c**o plato fuerte. ?Uf!

Esto es un trozo de una direccion muy interesante os la dejo por si os interesa leerla entera , no tiene desperdicio os lo aseguro... http://www.proyectopv.org/1-verdad/1mar ... mentos.htm

No es en eso en lo que se basan las dietas disociad así

A mi tambien me recuerda a las disociadas, de todas maneras esta claro que tenemos que comer sano, pero aveces el cuerpo te pide algo de azúcar y hay que darselo sin pasarnos.

bueno es que la dieta de monty es una dieta disociada tambien,si leis todo, no dice que no comamos azucar,lo que es malo es el azucar refinado, pero podemos comer fruta, la fruta tiene azucar.