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Hola!
Tengo una preguntita? Hago dieta y me han aconsejado que tome levadura de cerveza y lecitina de soja. Vosotras que sabeis de esto... que opinais? Son un buen complemento? Ayudan a adelgazar? Las hay en comprimidos?
Gracias por adelantado

Makesta yo se que son muy buenas en este foro se hablo mucho de la lecitina de soja yo la tomo pero no se ponerte el enlase de donde esta la lecitina tiene muchas propiedades la levadura de cerveza no estoi muy enterada pero ya te diran las expertas

La levadura de cerveza:
? Es un gran depurador de la piel.
? Ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre).
? Fortalece el sistema nervioso.
? Mejora los estados an?micos.
? Ayuda en el control del peso(obesidad).

Y sí que la venden en capsulas.


La lecitina tiene infinidad de propiedades c**o ayudar a bajar el nivel de colesterol y facilita la digesti?n de las grasas, entre otros. Pero eso lo pones en un buscador y ya te aparecen todas las propiedades que son muchas

en este enlace tienes la propiedades de la lecitina:
http://www.herbogeminis.com/lecitina_de_so.html

que yo sepa no hay pastillas, son unos granitos que le puedes echar a las ensaladas, sopas, yogures...
Tienes que fijarte en que tengan por lo menos un 98% de fofol?pidos, y esas, yo por lo menos, sólo las encuentro en herboristerías. En tiendas lo másximo que veo son del 97%.

PARA LAS DIETAS VAN MUY BIEN LAS CAPSULAS DE LEVADURA Y LAS DE LECITINA.
PERO, ?PARA LA DIETA-MONTI?? Y SI VAN BIEN CUANDO SE DEBEN DE TOMAR?
SABEIS ALGO DE ESTO?...

anamey escribió: PARA LAS DIETAS VAN MUY BIEN LAS CAPSULAS DE LEVADURA Y LAS DE LECITINA.
PERO, ?PARA LA DIETA-MONTI?? Y SI VAN BIEN CUANDO SE DEBEN DE TOMAR?
SABEIS ALGO DE ESTO?...

Es más Monty en su libro recomienda tomar durante por lo menos el primer mes levadura de cerveza, c**o se toma? eso no lo sí... no se si lo pone en el libro... sino pregunta en la herborister?a.
La lecitina claro que tambiénva bien, la lecitina se toma tres veces al día, desayuno, comida y cena