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Desayuno:

1 fruta
cafe descafeinado con leche
pan integral con tomate y queso quart 0%MG

Comida:

1 fruta
churrasco con ensalada y garbanzos (creo que esto esta mal)
un te

Medienda: 1 fruta

Cena:

ensalada de tomate, pimiento, pepino, algas

yo lo veo todo
Las legumbres se pueden comer con carne o pescado, asi que no veo que está mal tu comida de a medio día.

Muy bien.
Si hubieses comido los garbanzos en la cena no los debes mezclar con carne grasa. Es mejor tomarlos solo con verduras.