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Desayuno:
1 pera
descafeinado con leche
2 tostadas pan integral con queso al 0% y tomate

Comida:

Pescado al horno con ensalada de tomate y pimiento
Te

Cena:
Fruta
Espaguetis "boloñesa" (con soja texturizada) que despues de leer a perdita me han entrado las ganas

Yo lo veo muy bien!
y tambiénvoy a ir corriendo a por esa soja texturizada...

mi menu d hoy:

de_vaso d leche semi + 6 galletas integrales (dios q malas q staban!!)
m.m_3 peras pequeñitas limoneras
com_arroz integral con curry+unas pocas lentejas+cebolla
cen_despues d leer la receta d spaguettis con soja texturizada m apetecen lo malo es q c**o ya he comido arroz sta mañana, no podre cenar los spaguettis , bueno seguramente cena tortilla francesa con algo dentro.