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Buenos días. Es viernes, luce el sol y me he pesado.... (bueno, lo hice anoche y hoy he confirmado) He bajado 2kg y estoy supercontenta. Mi problema ahora es mentalizarme para no hacer ni una desviaci?n al menos durante una semana más y luego ir introduciendo alimentos hasta volver al redil monty. Los primeros a introducir serán: más verduras y algún tomate y frutos secos.

c**o he contado por algún post suelto, me he pasado a Atkins temporalmente y c**o plan de choque. Creo que con Monty consumía demasiados HC para que mi cuerpo y mi insulina notaran que algo estaba pasando ... No he pasado hambre ningún día, y no he tenido ningún efecto nocivo, el cansancio ha sido el habitual y c**o ya ven?a de monty no he tenido ansiedad por los alimentos. Restre?ida voy c**o siempre ...un día si otro no ... intento comer casi cada día un taz?n de espinacas crudas en ensalada y eso es lo que me ayuda a ir al lavabo. He tomado cada día mis vitaminas y omega3 y un "quemador de grasa" que recomiendan con "picolinato de cobre"
Mis desviaciones atkins han sido: café de míquina por la mañana con leche de míquina, y uno café sólo por la tarde, más ... super desviaci?n que parece no afectarme ... un cachito de choco 70% (que sepais que me habeis malcriado con eso de "el chocolate se puede, se pueeeedeee, se pueeeedeeee") c**o no me gustan las grasas, lo que he hecho es añadir aceite de oliva generosamente y queso azul o feta a las ensaladas y las carnes. Un día prepar? pollo a la pepitoria que estaba de muerte (y tambiénes monty aceptable, tengo que anotar la receta). Otro día me tomó una taza de quinoa "negra" y este mediodía tomare quinoa cocida con los restos de la salsa de pollo.

Sólo hay dos peros: no veo el momento de empezar a comer fruta y los desayunos sin un buen vaso de café con leche (de verdad de la buena)

Enhorabuena, jo 2 kilitos... quien se lo qeuitara!! Buff lo de la fruta e slo peor, yo hace años habia hecho esa dieta o por lo menos una similar y mas vale para que no puedas tomar fruta para que mas te apetezca pero bueno no queda na asi que animo

Claro, Turu, por eso lo hago, porque no son muchos quilos ... y mi dieta antes de estar en el foro ya era muy semejante a la propuesta por Monty, sólo que tomaba todo tipo de pasta (pero muy poco pan normalmente). Vi que Monty no me adelgazar?a ni a tiros, pero que si me serviría para no recuperarlos y en esas estamos.
Yo no recomiendo Atkins de entrada. Prefiero mil veces la filosofáa Monty, y si has de perder muchos quilos, todavía más. Lo más interesante es poder disfrutar de la comida y pensar a largo plazo, no a corto a plazo. Pero es interesante conocer algunas cosas de atkins que creo que son aplicables a monty (aunque no esten en el libro) c**o por ejemplo el tema de las colorías y el contaje de HC (que yo no cuento ni voy a contarlos, pero si me haré una idea)

Muchisimas felicidades ciclo.

Yo me pes? después de desayunar porque antes se me olvidé. 57,800 kgr. El lunes pesaba 57,500 así que no sí.

Eso si he tenido que hacerle un agujero al cintur?n. y los pantalones pirata que me compraron por mi cumpleaños en RipCurl talla 38 enana me quedan holgados.

despistado escribió:Muchisimas felicidades ciclo.

Yo me pes? después de desayunar porque antes se me olvidé. 57,800 kgr. El lunes pesaba 57,500 así que no sí.

Eso si he tenido que hacerle un agujero al cintur?n. y los pantalones pirata que me compraron por mi cumpleaños en RipCurl talla 38 enana me quedan holgados.

Pues hija, deja la dieta, o es que te mola la ropa de Zara Kids?

Antea escribió:

despistado escribió:Muchisimas felicidades ciclo.

Yo me pes? después de desayunar porque antes se me olvidé. 57,800 kgr. El lunes pesaba 57,500 así que no sí.

Eso si he tenido que hacerle un agujero al cintur?n. y los pantalones pirata que me compraron por mi cumpleaños en RipCurl talla 38 enana me quedan holgados.

Pues hija, deja la dieta, o es que te mola la ropa de Zara Kids?

Antea, me meo contigo JUASSSSSSSSSSSSSs

(yo pretendo compartir el armario con mi hija el a??o que viene, jajajaja)

Ciclonix escribió:


(yo pretendo compartir el armario con mi hija el a??o que viene, jajajaja)

?Cuantos años tiene tu hija?

Eh no os sulfureis que soy chiquitina. Mido 1'60 y soy de constituci?n delgada. Vamos tengo la muñeca c**o la Barbie (mas o menos).

Mi hija con 2 años ya me pide mi ropa

pues yo 74,5 o sea, c**o antes de irme a lisboa, así que guay, ya me he puesto igual (y mi chico ha perdido 200 gramillos netos, así que mejor todavía)

enhorabuena ciclo

POS YO NA DE NA, SIGO ESTANCADA, c**o NO PIERDA ALGO ESTA SEMANA ME DA UN CHUNGO