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Hola a todas.
Llevo haciendo monty desde principio de septiembre. Lleg?e a perder tres kilos, he sido muy buena y no he pecado nada, pero he recuperado uno. Me estoy planteando hacer los 14 días de Scardale, ?me podría alguien mandar el libro, porfa? Mi correo peiroa@cnoo.es
Gracias, por lo menos lo leer? y decido.
Gracias

Mira aqui:

postlite27198-scarsdale.html+lunes+martes+miercoles

Gracias Luda.
Supongo que aquí vendr? todo. La verdad es que me he desanimado un poco, ya que perd? 3 kilos muy rápido, ahora he recuperado uno pero siendo muy buena y no he pecado, así que no me puedes sacar el l?tigo a mi. Pero además estoy se me ha adelantado la regla más de una semana, y estoy c**o un tremendo globo. Creo que voy a probar esas dos semanas con Scardale, a ver si me deshincho un poco y a ver si obtengo resultados. Luego volverá a Monty, que me parece la mejor.
Por cierto, tu sabes si el pan de proteínas se puede cambiar por pan de centeno integral?
Gracias

Otra preguntilla:
Aunque no empiece el lunes, Hay que empezar por la comida que indica para el lunes o por la que corresponda ese día?
Gracias, again

Empieza por la comida que corresponda al dia que la empieces, ya sabes que puedes cambiar la comida por la cena del mismo dia y viceversa, ok?, si no tienes pan protúico (que la receta tambiénestá en el foro), yo me haréa pan de lino en el micro...

.. y yo le daréa más confianza a Monty ...

Te diré que yo hice los 15 días de Scarsdale y lueog me pase?a Monty ... y volví a quedarme c**o estaba ... creo que los había perdido demasiado rápido y que eran b?sicamente de líquido.

Yo conf?o ciegamente en monty ... a pesar que no me haya hecho bajar

No, pero si yo conf?o.
Hace años hice monty después de nacer mi hijo el mayor y adelgacá muchísimo, los 12 kilos que me quedaron. En poco más de 7 meses. Así que creo que me fue bien, luego lo ech? todo a perder con el segundo embarazo, y ahora, un año y medio después de nacer el segundo sigo con 8 kilos de más. REconozco que el verano ha hecho estragos y cogí 4 kilos en un mes, pero ya se sabe.
No sí que hacer, me lo leo y lo pienso, quiz? pra cuando está más animada, dentro de una semana o así, no sí.
Gracias por las respuestas.