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HOLA HOLAAAAAA, soy nueva aqui...

Os cuento mi historia... bajé 12 kilos con una hipocalorica y luego empez? la dieta JV... con ella perd? 3 kilos pero los he vuelto a recuperar... sólo los ultimos 3... asi que dejo la dieta JV... he visto que por aqui, muchos haceis la montignac (tito MONTY... ¿no? A mi me parece dificil... asi que creo que haré la hipocalorica otra vez, que al fin y al cabo unida al deporte, fue la que me funcion?...

Un beso y nos veremos por aqui...

Bienvenida


Sip, la mayoría hacemos monty .... pero c**o filosofáa alimentaria de por vida, no solo para bajar unos kilitos. Con las hipos perderás pero lueg recuperarás (te lo digo por experiencia, claro)

Muchos ?nimos, y si te animas, ya sabes dónde preguntar.

Hola Yo_misma Me alegro de verte por aquí, y de que hayas decidido hacer una dieta más sana
Monti no es dificl, sólo hay que tener 4 cosas claras (leete el resumen: recetas-postt31194.html ), y pregunta todas las dudas que quieras, ok?
Es mucho más recomendable que una hipocal?rica, pero bueno, si estés dispuesta y con ganas, puedes intentarlo, desde luego tendrás resultados

Hola Yo_Misma, bienvenida

dices q una hipocalorica + deporte ??? madre mia .. a mi da algo seguro amos

yo ya escarmente con la hipoc.

suerte y ya nos contaras !!

Hola yo misma, tu veras con cual te animas, lo importante es precisamente eso, manetenerse animada , aqui tienes todo el apoyo del mundo

Ciclonix escribió:Bienvenida


Sip, la mayoría hacemos monty .... pero c**o filosofáa alimentaria de por vida, no solo para bajar unos kilitos. Con las hipos perderás pero lueg recuperarás (te lo digo por experiencia, claro)

Muchos ?nimos, y si te animas, ya sabes dónde preguntar.

Con las hipos y con todas....c**o no te cuides o adoptes esa alimentacion de por vida.....y la verdad, es didficil, yo tambien he hecho la Monty....hace años, tengo el primer libro......y al final, no fui capaz de seguir siempre con ese tipo de alimentacion pero muy bien, para la que lo consiga

Ay Auro ... ?y contar la comida? reconozco que solo he leido los res?menes de la WW pero aburro contar y pesar y todas esas cosas ...
Pero c**o nunca puedes decir de este agua no beber? ... no vaya a ser que el año que viene me convierta en watchy girl ... pues ... MUCHOS ANIMOS A TODAS y QUE CADA UNA HAGA LA DIETA QUE MEJOR LE SIENTA

(yo, tus menus, por si acaso ni los miro ... jajaja)

Hola tú misma!! Ta tocao.... bienvenida a este foro.
Yo_misma si te va bien,y al dejarla no subes...pues sigue,sino...prueba otras c**o la monty que parece que les va bien a las que la siguen.Yo pienso que realmente bajar de peso consiste en aprender a comer,y tu cuerpo perderá lo que le sobre,con solo comiendo sano,no podrá convertirlo en grasa y hacer que engordes.Es la conclusion que he sacado haciendo dieta,y no paso hambre.
En fin...

irutxu escribió:dices q una hipocalorica + deporte ??? madre mia .. a mi da algo seguro amos

Bueno cuando digo hipocalorica me refiero a lo tipico... mucha verdura, muchas ensaladas, poca carne y mucho pescado, poca pasta, poco arroz y nada de pan... no contaba calorias ni nada... de momento llevo un año y medio y no lo he recuperado... sólo he recuperado los de la dieta JV.

lo mismo pregunto una chorrada... pero cual es la dieta JV??