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DESAYUNO.-
1 KIWI????????????????.0
CAF? CON LECHE SEMIDESNATADA?..2
PAN DE CENTENO, 30 GR???????1
MERMELADA HERO DIET???????.0.5

COMIDA.-
ENSALADA CHINA:
LECHUGA, ZANAHORIA, AGAR AGAR, COL, ESCAROLA, JAMON COCIDO, SAL, ACEITE, VINAGRE DE MANZANA?????2
PASTA INTEGRAL CON AJO Y PEREJIL????????????..4

MERIENDA.-
PERA????????.0

CENA.-
TORTILLA DE PATATAS: PATATAS, 1P + ACEITE, 1P + CEBOLLA, 0P + 1 HUEVO, 2P + 1 CLARA, 0.5?????????????????..4.5
YOGUR DESNATADO???????????????????????1

TOTAL: 15 PUNTOS

TENGO Q CONSUMIR UN TOTAL DE 19 PUNTOS PERO ME GUARDO 4...c**o LO VEIS???

CANDELA_S escribió:DESAYUNO.-
1 KIWI????????????????.0
CAF? CON LECHE SEMIDESNATADA?..2
PAN DE CENTENO, 30 GR???????1
MERMELADA HERO DIET???????.0.5
COMIDA.-
ENSALADA CHINA:
LECHUGA, ZANAHORIA, AGAR AGAR, COL, ESCAROLA, JAMON COCIDO, SAL, ACEITE, VINAGRE DE MANZANA?????2
PASTA INTEGRAL CON AJO Y PEREJIL????????????..4

MERIENDA.-
PERA????????.0

CENA.-
TORTILLA DE PATATAS: PATATAS, 1P + ACEITE, 1P + CEBOLLA, 0P + 1 HUEVO, 2P + 1 CLARA, 0.5?????????????????..4.5
YOGUR DESNATADO???????????????????????1

TOTAL: 15 PUNTOS

TENGO Q CONSUMIR UN TOTAL DE 19 PUNTOS PERO ME GUARDO 4...c**o LO VEIS???

vamos a ver Candela, la mermelada hero diet, puntua 0, todo el bote tiene 0,5
Un café con leche semi, puntua 1,5 (2 es un vaso de leche hasta arriba)
Una clara no puntua....es 0 puntos (hasta dos...es gratis)

y lo veo genial....le vas a coger el tranquillo en un plis

candy, me había perdido que nos abandonabas y te ibas con el "enemigo"

ya nos contarés qué tal

Hola chicas quiero hacer alguna dieta y he visto que haceis una dieta de puntos... dónde puedo leer informacion? Graciaaaaaas!!

Yo_misma escribió:

Hola chicas quiero hacer alguna dieta y he visto que haceis una dieta de puntos... dónde puedo leer informacion? Graciaaaaaas!!

AQUI TE PASO ALGUNOS ENLACES DONDE TIENES MUUUUUCHA INFORMACION REFERENTE A ESTA DIETA WW:

recetas-postt20401.html

recetas-postt18604.html

http://www.wachiland.tk/

http://www.weightwatchers.es/WWI_Wrappe ... ge=3000132

UN BESOTE

ladynred escribió:candy, me había perdido que nos abandonabas y te ibas con el "enemigo"

ya nos contarés qué tal

?¿Quién es el enemigo??

?el "enemigo"? las wachis, claro (pero en broma eh????? y con mucho cariño )