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Hola chic@s:

Yo tambien he decidido probar con esta dieta,pues con Monty no consigo bajar.

Pero de momento no dispongo de bascula,c**o podria manejar de momento las cantidades de arroz o legumbres.

Otra preguntita,la pasta(macarrones,spaguettis y tallarines)se puede?aunque sea sin la salsita,c**o tomo la medida asta que tenga la bascula.

Una oncita de chocolate puro cuantos puntos son?


Gracias y perdonad tanta pregunta,me he leido las paginas que facilitais,las tengo guardadas,pero en esto tengo dudas,pero seguir? estudiandola para empezar el lunes con ella

me gustaria saber de alguna dieta que de buenos resultados,pues ya no se cual hacer, sin que me ponga mala y no cojer anemia y la verdad es que necesito urgente perder por lo menos 20kilos porque aunque sea alta mido 1,80 peso mas de 100 ya no soy ninguna niña,tengo 45 años y me noto mal de salud las piernas ya fallan por favor me recomendais alguna gracias y

YO POCO PUEDO INFORMAROS...SOY MU NOVATA EN LA DIETA WW...ESTE ES MI 2ª DIA...PERO PUEDO DECIROS Q PUEDES COMER TODAS LAS PATATAS HERVIDAS Q QUIERAS POR SOLO 2 PUNTOS Y LA PASTA HERVIDA, TB SIN LIMITE, POR 4 PUNTOS Y SI ES PASTA INTEGRAL POR 3.
PERO POR AQUI HAY EXPERTAS EN LA DIETA, SEGURO Q ALGUNA T DARA MAS DETALLES QUE YO.

TE TODAS FORMAS TE ACONSEJO QUE VISITES ESTOS ENLACES:

recetas-postt20401.html

recetas-postt18604.html

http://www.wachiland.tk/

http://www.weightwatchers.es/WWI_Wrappe ... ge=3000132

UN BESOTE

Gracias Candela


Ahora me parece un poco complicada,temo equivocarme contando,pero seguire leyendo estos enlaces,para empezar mañana.

YO ME GUIO POR LOS MENUS Q VEO Y LAS RECETAS Q TENGO...LA VERD? ES Q A MI TB ME RESULTA COMPLICAO LO DE LOS PUNTOS PERO BUENO...TB ES MI 2ª DIA, ESPERO Q MAS ADELANTE LO DOMINE ALGO MAS.

SI QUIERES DIME TU CORREO Y TE MANDO LAS RECETAS Q ME MANDO UNA COMPI

Gracias Candela,tengo unas cuantas,pero las veo complicadas,y yo lo que necesito son recetas que pueda aplicar a todos,por que ando mal de tiempo para hacerme comida a parte.Haber si los tuyos son mas de andar por casa.

Mi correo:alicnt_ns@yahoo.es

Pues haber c**o vamos con esta dieta,la de Monty la coger? si consigo perder los 4 que me quedan,por que la veo más de mantenimiento,ahora estuve 6 meses con ella solo bajé 3 kilos.

De momento he empezado la mañana con dos rebanadas de pan silueta con mermelada ligth y un cafe con leche desnatada,creo que van 3 puntitos,voy por una libreta para apuntar,que si no