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Buenos días a todas las q hoy hacemos la piña:
¿Os habeis pesado????
Yo me he pesado y peso 81 kilitos.

Muy importante hoy: Tomar 2 litros de agua más el menú.
Y sobre todo aguantar y no picar nada más que lo establecido.

Dejo aquí de nuevo el menú por si hay algún despistado (no va por monica, jejje)
Consiste en lo siguiente:

Des: piña en su jugo (toda la que quieras) y café (sin leche) (no se pueden tomar batidos ni lacteos) la q no le guste q tome zumo de piña sin azúcar o bebida de soja.

Alm: Pechuga a la plancha y piña en su jugo (de lata)

Merienda: piña en su jugo (toda la que quieras) y café (sin leche)

Cena: más piña y Tortilla francesa.

Puedes tomar un yogurt, en el momento del día que quieras (desayuno, almuerzo o cena).

Se suele perder entre medio kilo o un kilo y no suele recuperarse.
Muchas veces se pierde mediokilo al día siguiente y otro medio kilo el posterior (por la retenci?n de tantos líquidos)

buenos dias estaba esperando el post yo tambien lo hago mi peso 73 kilates queria preguntar,c**o seguimos haciendo monty hay que respetar la 1/2h de la piña y el pollo no?

yo lo tengo q dejar pal jueves ,.. Jueves 20 dia de la piña pa mi

animo chicas

animo chicas que no se pasa nada de hambre.

Po si, lo hacemos tipo monty, primero la fruta y después la comida.

Se puede comer toda la fruta q se desee.

Bueno yo me he pesado y pesaba 81,6, eso quiere decir que baje algo con tito MOnti esta semana, ahora a ver c**o se da la piña... aunque yo a la comida tomare pescadito.

Pues yo lo voy a dejar para el jueves, cosegui la piña pero no el poyo y ademas mi bacalao esta con migra?as y no le apetecia, si el jueves sigue igual la hago yo bueno ya me contarreis que tal la limpieza

MARYLYN escribió:Pues yo lo voy a dejar para el jueves, cosegui la piña pero no el poyo y ademas mi bacalao esta con migra?as y no le apetecia, si el jueves sigue igual la hago yo bueno ya me contarreis que tal la limpieza

valeeeee !! ya somos dos pal jueves !!! con la pereza q me daba estar solita ayyss !!

y la piña se puede comer cocinada? o tiene q ser cruda?? lo digo para hacer las pechugas de pollo con piña, que qiza salga bueno, es q a mi la piña...no me va mucho, y tener q estar el dia a base de piña, pues...

Pensaba hacerla el viernes, pero lo mismo me uno al grupo del jueves