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podiosss, bella
te estés despendolando!!!!

jajaja ya te digo!!!!!!!! No, la verdad, es que estoy más relajada sin mirar los ingredientes de nada, y c**o igual de bien de todo, c**o Monti, pero es que me fio, por los kilos qu ehe perdido!!! si no, de qué: pollo + coca-cola + sopa de sobre!!!! Eso si, yo no comeré patatitas de momento...

PERO CON ESTA COMIDA NO ESTAS INTRODUCIENDO TAMBIEN VERDURAS, ADELGAZAS IGUAL???

UFFFFF DESPUES DE CONSEGUIR ENTENDER A MONTI, ME ESTA COSTANDO UN MONTON CAMBIAR EL XIP Y ENTENDER A TITA RACHEL
BELLAAAAAAAA.... AYUDAMEEEEEEEE

lunita, pero lo acompaño de una gran ensalada!!!!!!!!!!!!!!

Qué no entiendes? Si es muy sencillo... no hay practicamentre nada que saber... puedes mezclarlo todo!... sólo tienes que asegurarte de no comer las cosas que no deja (las pasta integrales, el arroz basmati, pasar de los azúcares y masas preparadas y aharinas refinadas...), comer en todas las comidas proteínas, comer muchas legumbres, y distribuir las comidas b asíndose sobretodo en las verduras, luego la proteína y la raci?n más pequeña la del arroz o pasta... que no entiendes?

lunita, pero lo acompaño de una gran ensalada!!!!!!!!!!!!!!

Qué no entiendes? Si es muy sencillo... no hay practicamentre nada que saber... puedes mezclarlo todo!... sólo tienes que asegurarte de no comer las cosas que no deja (las pasta integrales, el arroz basmati, pasar de los azúcares y masas preparadas y aharinas refinadas...), comer en todas las comidas proteínas, comer muchas legumbres, y distribuir las comidas b asíndose sobretodo en las verduras, luego la proteína y la raci?n más pequeña (cuando comas IGs medios), la del arroz o pasta... que no entiendes?

NO SE SI NO TE HE ENTENDIDO MAL, QUE NO SE PUEDE COMER PASTA Y ARROZ INTEGRAL???

AYYY BELLA, NO SE...CREO Q EN POCO TIEMPO ESTOY RECIBIENDO UN MONTON DE INFORMACION EN TEMAS DE NUTRICION(AUQNEU PAREZCA MENTIRA AQUI EN EL FORO ESTOY APRENDIENDO BASTANTE) Y MI CABEZA HA IDO METIENDO DATOS, PERO CREO Q AHORA HA DICHO PROU Y SE ME ESTA HACIENDO UN BATIBURRILLO EN LA CABEZA, YA NO SE Q PUEDO COMER Y Q NO...
YA SE Q ME DIRAS Q ES MU PARECIDA A MONTI, PERO ES Q SE ME ESTAN EMPEZANDO A CRUZAR LOS CABLES...

chicas esa informacion m la he perdido

quien es tita rachel?
es otro tipo d dieta? y es mejor o peor q monty...
xq ya no haceis monty? es q no os iba bien?
es igual d efectiva q monty?

contadme, contadme q tomo nota

PRINCESITA, NO ES Q SEA UNA DIETA DIFERENTE!! TODO ESTO VIENE DE UN LIBRO Q SE COMPRO BELLA, CON EL Q HA ADELGAZADO TODO LO Q PUEDES VER EN SU TIKER.
ELLA CON MONTI NO BAJABA Y CON ESTA SI
LE HEMOS PUESTO TITA RACHEL, PQ LA ESCRITORA SE LLAMA RACHAEL ANNE HILL
Y ES BASTANTE SIMILAR A MONTI, SALVO ALGUNAS DIFERENCIAS

muchas gracias x la aclaracion lunanera...

hay algun sitio donde venga lo permitido y lo prohibido d la tita rachel?