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hola chic así?? soy nueva con la dieta ww, y haber, no me entero muy bien de los puntos q debo consumir, pq hace 2 semanas q la hago y he engordado??? jeje se ve q hago algo mal, yo mido 1.70 y peso ahora 64 y consumo unos 12 puntos, esta mal?????? por favor ayudarme???

otra cosa, he leido lo de las patatas fritas al teflon, si se hacen asi no son sin limite no?

Lo subo por si le podeis ayudar

CREO Q CON LA ALTURA Q TIENES EL PESO ES ESTUPENDO, PERO TU MISMA...YO LLEVO UNA SEMANA CON LA DIETA Y HE PERDIO 4.200 KG., PERSONALMENTE POCO TE PUEDO INFORM?, PQ SOY MU NOVATILLA, SOLO Q BICHEES POR EL FORO PA Q VEAS NUESTROS MENUS ASI c**o QUE TE MIRES ESTOS ENLACES Q TE PONGO...TE SERVIRAN DE MUCHA AYUDA:

recetas-postt20401.html

recetas-postt18604.html

http://www.wachiland.tk/

http://www.weightwatchers.es/WWI_Wrappe ... ge=3000132

BIENVENIDA AL CLUSSSS....Y AQUI ESTAMOS PA AYUDARTE EN LO QUE PODAMOS....PQ AQUI HAY EXPERTAS PA TODAS LAS DIETAS.

UN BESOTE

mira tatisa, con la altura que tienes y 64 kilos, tu indice de masa corporal es 22.1 lo cual es un peso adecuado y sanisimo para ti, yo creo que no deberias hacer dieta, si la haces apesar de todo solo deberias bajar hasta 61 kilos, por debajo de eso entrarias dentro de un bajo peso patologico, lo cual no es nada sano, quiza lo que deberias es comer normal y hacer algo de ejercicio para tener el cuerpo mas tonificado.
Si asi todo quieres bajar peso, debes consumir 18 puntos al dia, c**o maximo puedes ahorrarte 4 osea comer 14 pero esos 4 que ahorras los tienes que consumir al menos parte de ellos antes de que termine la semana en un capricho o algo. NO POR COMER MENSO PUNTOS SE ADELGAZA MAS. Lo de comer solo 12 puntos es una burrada de poco. Y recuerda que lo primero es la salud

solecin escribió:mira tatisa, con la altura que tienes y 64 kilos, tu indice de masa corporal es 22.1 lo cual es un peso adecuado y sanisimo para ti, yo creo que no deberias hacer dieta, si la haces apesar de todo solo deberias bajar hasta 61 kilos, por debajo de eso entrarias dentro de un bajo peso patologico, lo cual no es nada sano, quiza lo que deberias es comer normal y hacer algo de ejercicio para tener el cuerpo mas tonificado.
Si asi todo quieres bajar peso, debes consumir 18 puntos al dia, c**o maximo puedes ahorrarte 4 osea comer 14 pero esos 4 que ahorras los tienes que consumir al menos parte de ellos antes de que termine la semana en un capricho o algo. NO POR COMER MENSO PUNTOS SE ADELGAZA MAS. Lo de comer solo 12 puntos es una burrada de poco. Y recuerda que lo primero es la salud

lo mismo te digo!