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c**o ya he comentado me he pasado a Tita Rachel, y esta semana voy a hacerlo c**o pone en el libro, además voy a comer cosas que con Monty no comia y haber que pasa al final de la semana, (por probar tampoco voy a perder tanto, espero que pierda kilos). El caso que este fin de semana aparte de no recuperar nada de peso he perdido 400 gr, desde el sábado, cuando con Monty siempre recuperaba casi lo que habia perdido durante la semana.

Menu de hoy: (siempre según el libro, ya que me estoy familiarizando con ella y no estoy muy enterada aun)

Desayuno: un cafe con leche+una barrita de cereales de c**o de Avena (Fitnes de Nestle).
MM. Kiwi

Comida: garbanzos estofados+albondigas con guisantes, con una rebanadita de pan.

MT. Melocoton

Cena:Espinacas salteadas con gambas y pi?ones y pescado a la plancha.

(hoy es bastante Monty, salvo la barrita de cereales, y la rebanada de pan con las albondigas).

y vas a esperar hasta diciembre para hacer ese menu

m parece q se t ha escapado el dedo wuapisima

en q staras pensando q en un momento se ha pasado el mes volando y encima mañana es navidad

princesita_md escribió: y vas a esperar hasta diciembre para hacer ese menu

m parece q se t ha escapado el dedo wuapisima

en q staras pensando q en un momento se ha pasado el mes volando y encima mañana es navidad

Esque ya no se ni en que dia vivo, no tengo tiempo ni de ver el calendario

tessa67 escribió:c**o ya he comentado me he pasado a Tita Rachel, y esta semana voy a hacerlo c**o pone en el libro, además voy a comer cosas que con Monty no comia y haber que pasa al final de la semana, (por probar tampoco voy a perder tanto, espero que pierda kilos). El caso que este fin de semana aparte de no recuperar nada de peso he perdido 400 gr, desde el sábado, cuando con Monty siempre recuperaba casi lo que habia perdido durante la semana.

Menu de hoy: (siempre según el libro, ya que me estoy familiarizando con ella y no estoy muy enterada aun)

Desayuno: un cafe con leche+una barrita de cereales de c**o de Avena (Fitnes de Nestle).
MM. Kiwi

Comida: garbanzos estofados+albondigas con guisantes, con una rebanadita de pan.

MT. Melocoton

Cena:Espinacas salteadas con gambas y pi?ones y pescado a la plancha.

(hoy es bastante Monty, salvo la barrita de cereales, y la rebanada de pan con las albondigas).

fRANCAMENTE KE NO ME GUSTA PARA NADA EL DESAYUNO Y TAMPOCO VEO KE TENGAS MERIENDA ESTA TITA RACHEL NO ME AGRADA DEMASIADO........

nurin escribió:

tessa67 escribió:c**o ya he comentado me he pasado a Tita Rachel, y esta semana voy a hacerlo c**o pone en el libro, además voy a comer cosas que con Monty no comia y haber que pasa al final de la semana, (por probar tampoco voy a perder tanto, espero que pierda kilos). El caso que este fin de semana aparte de no recuperar nada de peso he perdido 400 gr, desde el sábado, cuando con Monty siempre recuperaba casi lo que habia perdido durante la semana.

Menu de hoy: (siempre según el libro, ya que me estoy familiarizando con ella y no estoy muy enterada aun)

Desayuno: un cafe con leche+una barrita de cereales de c**o de Avena (Fitnes de Nestle).
MM. Kiwi

Comida: garbanzos estofados+albondigas con guisantes, con una rebanadita de pan.

MT. Melocoton

Cena:Espinacas salteadas con gambas y pi?ones y pescado a la plancha.

(hoy es bastante Monty, salvo la barrita de cereales, y la rebanada de pan con las albondigas).

fRANCAMENTE KE NO ME GUSTA PARA NADA EL DESAYUNO Y TAMPOCO VEO KE TENGAS MERIENDA ESTA TITA RACHEL NO ME AGRADA DEMASIADO........

Yo nunca solia merendar hasta que empece Monty, y tanto mi merienda c**o a mediamañana consistia en comer fruta, y eso sigue igual. tambiénpuedes merendar frutos secos, chocolate de más del 70% de cacao, etc.

Y el desayuno, con tita Rachel puedes desayunar más cosas que con Monty, pues te permite comer cereales, magdalenas (según receta que pone en el libro) etc., a mi los cereales si me gustan con Monty no podia comerlos y ahora si puedo, y las barritas que he desayunado hoy es los cereales de Fitnes de Nestle integrales con trocitos de chocolate, que han salido las barritas y asi puedo llevarlas en el bolso y comerlas a parte de la leche. para cuando no tengo tiempo de desayunar en casa. En casa me suelo hechar un puñadito de esos cereales sueltos en la leche

Pongo mi menú

- Desayuno: Caf? con leche y 2 tostadas
- Comida: Ensalada verde con atún. Revuelto de ajetes y gambas.
- Merienda: 2 peras medianas
- Cena: Special k con leche