menu ww 24/10/05
Publicado: 24 Oct 2005 15:53
hola chicas me parece que no ha empezado nadie hoy el post del menu asi que venga animaros y a poner menus. Yo empiezo la semana animadisima; peso 65.8!! 
osea 2.200 kilos menos desde hace dos semanas y eso que este finde fue de excesos total y encima tengo la regla que si no... jejeje voy a conformarme con esto que ya esta bien 
Desayuno:
infusi?n de te verde y menta
1 manzana
Comida: 6
Crema de champiñones: 2.5
2 filetes de pavo de Sajonia: 1.5
Aceite 10 ml: 2
Merienda:
3 mandarinas
Cena: 9
Lenguado 120 grs: 1.5
Setas: 0
15 grs harina: 1
100 ml leche de soja desnatada: 0.5
Pan 50 grs: 2
Pimientos: 0.5
3 palitos cangrejo: 1.5
Lechuga: 0
Aceite 10 ml: 2
Total: 15
osea 2.200 kilos menos desde hace dos semanas y eso que este finde fue de excesos total y encima tengo la regla que si no... jejeje voy a conformarme con esto que ya esta bien Desayuno:
infusi?n de te verde y menta
1 manzana
Comida: 6
Crema de champiñones: 2.5
2 filetes de pavo de Sajonia: 1.5
Aceite 10 ml: 2
Merienda:
3 mandarinas
Cena: 9
Lenguado 120 grs: 1.5
Setas: 0
15 grs harina: 1
100 ml leche de soja desnatada: 0.5
Pan 50 grs: 2
Pimientos: 0.5
3 palitos cangrejo: 1.5
Lechuga: 0
Aceite 10 ml: 2
Total: 15