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c**o se traduce "lipido-proteico" Y "proteico-glucido"??

Grupo 1
Lipido= Gras así, cuales?
Proteico= protein así, cuales?

Grupo 2
Glucido= Hidratos de carbono?, cuales
proteico= pretein así cuales?

Cuando en la clasificaci?n pone IG "0", significa que se puede mezclar con todo?

La traducci?n es correcta.
M?s que "cuales" la idea es que cualquier alimento se compone de un poco de todo: grasas, proteina y HC ...
Las grasas si que se dividen en poliinsaturadas y monosaturadas (aquí si que yo soy la que siempre me lío con los nombres)
Los HC entre bajo IG, medio y alto IG
Las proteinas son todas iguales, pero ojo, que hay que fijarse en el tipo de grasa que aportan.

IG = 0 ... bien !!! pero has de mirar que tipo de grasa lleva el elemento

en el detalle de Bella, podriamos decir que:

PROTEICO-LIPIDO:

COMIDA TIPO A: (Sobretodo para las comidas, pero tambiénse puede cenar)

GLUCIDO-PROTEICO:

COMIDA TIPO B: (Sobretodo para las cenas)

Esto seria correcto?

Eso es lo que dice monty en su libro

pues si

y yo diréa aún más ....


las proteinas se pueden combinar con glácidos (HC) y con l?pidos (grasas), pero los HC con grasas no.

( así dicho en líneas generales, luego hay la grasa buena que si, tipo aceite de oliva, frutos secos y pescado)

Lo que diferencia a uno de otro, es que en el primero se comen proteinas (carnes, embutidos) y en el segundo hidratos, no?
Bueno esto a grandes rasgos, es asi?

A grandes rasgos, una comida del tipo 1 se basa en verdura + proteinas. Una comida del tipo 2 seráa con hidratos de carbono, y aquí hay que distinguir de si son de IG <35 o no, es decir, si son legumbres se pueden mezclar con proteinas y verduras, pero si son pasta o arroz sólo con las grasas comentadas por ciclonix + verduras

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7)
VERDURAS PROTEINAS HIDRATOS LEGUMBRES PASTA ARROZ GRASAS
1 1 1 1 1 1
2 2


no se c**o quedara, pero se podria hacer una tabla c**o el ejemplo?
es decir 1) verduras se puede mezclar con..........
Lo habia preparado en excel, pero luego aqui se me descompone. Que os parece?

Bueno pues veo que queda c**o una patata
el 1 era la verdura el 2 proteinas, etc etc y debajo las mezclas posibles.....