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PUES BASICAMENTE LO QUE HAGO ES NO MEZCLAR
PARA QUE LO ENTENDAIS MEJOR .
HAY VARIOS GRUPOS DE ALIMENTOS

LAS PROTEINAS : CARNES ROJAS (QUE CASI NO c**o) POLLO ,PAVO,CERDO,CAZA , PESCADOS Y MARISCOS
ESTOS ALIMENTOS NADA MAS LOS MEZCLO CON VERDURAS Y HORTALIZAS

LAS LEGUMBRES: GARBANZOS,JUDIAS DE TODAS CLASES, LENTEJAS ETC. . .. HABAS ,GUISANTES . . . . YA SE QUE LOS GUISANTES NO SON LEGUMBRES PERO SON GRASIENTILLOS POR ESO LOS METO EN ESTE GRUPO
ESTOS ALIMENTOS IGUAL LOS MEZCLO CON VERDURAS Y HORTALIZAS

EL ARROZ Y LAS PASTAS : TAMBIEN LAS MEZCLO CON VERDURAS Y HORTALIZAS

EL QUESO SOLITO Y LAS FRUTAS TAMBIEN , LA LECHE LA HE REDUCIDO A UN VASO DIARIO O BIEN POR LA NOCHE UN YOGURTH CON SALVADO

BASICAMENTE NO MEZCLO ARROZ CON POLLO POR EJEMPLO, O PESCADO CON PASTA . . . . . MONTI PERMITE HACER ESTAS MEZCLAS PERO YO NO LAS HAGO . . . . Y RESULTA QUE SI BAJAS
Y ESO QUE ME PASO TRES PUEBLOS, ANOCHE ME APETECIA UN MONTON UN PLATANO. . . . . YO CASI NO c**o PLATANO POR QUE ME DA ALERGIA Y ME SALEN GRANITOS EN LA BOCA PERO NO LO PUDE RESISITIR Y ME LO COMI
EL OTRO DIA ME DESAYUNE DOS QUESADILLAS CON TORTILLAS DE TRIGO POR QUE LAS DE MAIZ ES QUE NO ME GUSTAN . . . . Y EL SABADO POR LA TARDE ME TOME UN CAPUCHINO HELADO QUE NO SE LO SALTA UN GITANO CON NATA Y TODO EL ROLLO Y AUN ASI HE PERDIDO TAMBIEN TIENE MUCHO QUE VER QUE HAGO MUCHO EJERCICIO PERO YO DIGO QUE SI NO ME PASARAHABRIA BAJADO MUCHO MAS . . . . . PUES ESTO ES LO QUE HAGO, Y OS DIGO ALGO A VECES COCINO c**o EL OTRO DIA QUE HICE LA PASTA VERDE CON QUESO Y LA VERDAD YO LA PROBE ASI QUE IMAGINAROS TAMPOCO ME MATO SI ME APETECE MUCHO ALGO NO ME QUEDO CON LAS GANAS PERO SOLO UNA PROBADILLA NO ME ATIBORRO A COMER c**o ANTES . . . . . OTRA COSA ME BEBO TRES LITROS DE AGUA Y VOY MUCHO AL BAÑO ESO ME IMAGINO QUE TAMBIEN AYUDA

OTRA . . . . . POR LAS MAÑANAS ME HAGO UN LICUADO CON PAPAYA , LINAZA Y LECITINA DE SOJA Y LECHE DESNATADA . . . . Y ESO QUEMA GRASAS QUE ES UN GUSTO

QUE ROLLO OS HE METIDO EH???? BUENO CUALQUIER DUDA ME PREGUNTAIS

Osea, que no mezclas legumbres, pasta ni arroz con grasas, pues me parece perfecto ,normal que te funcione

Eso s?, estas hecha una pecadora de la pradera, eh????

yo más o menos hago lo mismo... si no pecara tanto...

ah, por cierto, los guisantes sí son legumbre...

¿Donde se compra para hacer el licuado de papaya y todo lo de mas,?
?En una hervoristeria?
Un saludo

Po vaya radical q estés hecha, si pecas más q hablas

Ten cuidad?n Pilarcita, q a la larga tanto picoteo pasa factura (hablo por experiencia ) te vas relajando hasta q al final picas casi de todo.
A?n así, q bien, jo?a!!!!
Yo he engordado 600 gr por lista (y por comer tortilla de patatas rellena, vamos), el domingo me puse tibia y de postre el dulce de choco de Perdita (buenísimo), espero volver a ver el 7 en el peso este viernes.

GRACIAS VOY A SEGUIR ESA LINEA YO TAMBIEN A VER SI MUEVO MI CARACOL QUE ESTOY CANZA

LO PRIMERO
SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII SOY UNA PECADORA PERO ME GUSTAAAAAAAAAAAA JUAS JUAS JUAS

NO SABIA LO DE LOS GUISANTES PERO MIRA TU QUE BIEN QUE LOS METI c**o LEGUMBRES

LA PAPYA HIJA PUES LA COMPRAS EN LA FRUTERIA . . . . YO DIGO QUE EN EL CORETE INGLES , EN ALCAMPO O EN EL CARREFUR O c**o SE LLAME AHORA LO VAS A ENCONTRAR

LA LECITINA DE SOYA YO LA COMPRO LIQUIDA AUNQUE TAMBIEN LA PUEDES ENCONTRAR EN GRANITOS . . . . Y LA LINAZA YO COMPRO UN PREPARADO DE LINAZA MOLIDA CON TORONJA (POMELO EN CASTELLANO) Y PAPAYA , TAMBIEN LA HAY CON PI?A Y NOPAL Y ES BUENISIMA PARA QUEMAR GRASAS YO TE RECOMIENDO QUE TE CONSIGAS LA LECITINA LIQUIDA. . . . TIENE UNA CONSISTENCIA c**o DE MIEL . . . . . NO ESTA MUY BUENO PERO YO YA ME HE ACOSTUMBRADO Y NO ME SABE MALO

AVERRRRR AVERRRRR MAS COSAS

OSEA YO PIDO EN EL HERBOLARIO LINAZA MOLIDA CON PI?A LE PONGO UNA PAPAYA Y LA LECITINA HAGO UN ZUMO Y ME LO TRINCO Y DE AQUI UNA SEMA LA SHIFER

SI HIJA MIRA YO LE PONGO LA PAPAYA , IGUAL LE PUEDES PONER PI?A DE LATA PERO NO CON ALMIBAR LA QUE ESTA EN SU JUGO ES QUE ENTIENDO QUE ALLI ESTAS FRUTAS SON CARAS . . .. PERO IGUAL SI ENCUENTRAS PUES LE PONES. A VER LA PAPAYA. LE PONGO UN VASO DE LECHE DESNATADA A MI LA DE SOJA NO ME GUSTA NA,LE PONGO UNA BUENA CUCHARADA DE LINAZA SI LA CONSIGUES CON NOPAL O PIL?A OPAPAYA O TORONJA PUES MEJOR SINO PUES LA LINAZA MOLIDA O LINO , Y LE PONES UNA BUENA CUCHARADA DE LECITINA DE SOJA LIQUIDA O EN GRANITOS . . . . c**o LA CONSIGAS PERO TE RECOMIENDO LA LIQUIDA

LO BATES TODO , TE VA AQUEDAR UNA CONSISTENCIA c**o DE PAPILLA POR QUE LA PAPYA ESPESA MUCHO . . . . ESO TE LO METES ENTRE PECHO Y ESPALDA Y A CURRAR. . . . A MI ME LLENA UN MONTON YO YA NO DESAYUNO NADA MAS HASTA LAS DOCE O ASI QUE ME c**o UNA MANZANA POR QUE CON ESE PEDAZO DE LICUADO HIJA ME LLENO. . .. .

PUEDES USAR LA PIEL DE LA PAPAYA PARA HACERTE UNA MASCARILLA SE TE QUEDA LA CARA c**o CULITO DE BEBE . . ..

ES QUE LA PAPAYA TIENE CANTIDAD DE VIRTUDES

PUES YO CON ESO Y EL NO MEZCLAR BAJO UN KILO POR SEMANA
HASTA YO ME ALUCINO

BRAVO POR TI PILARCITAAAAAA , ME ALEGRO MUCHO, A VER CUANDO PUEDO YO DECIR LO MISMO, ESTOY EMPEZANDO A PENSAR QUE ES VERDAD ESO DE QUE EL EXTR?S ENGORDA PQ NO HAY MANERA