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me da que lo de la harina de malta = kk
y lactosa = azucar???
Además suelo desconfiar de las grasas vegetales

En resumen, yo no las tomaria

el problema es la malta, tiene un ig altúsimo, mejor no las comas, por si acaso

En la fase I es mejor que te concentres en los alimentos que son completamente aceptables,. sino, al final todo son pequeñas desviaciones.

Prueba de hacer tu misma el pan, es bastante sencillo. En el post fijo hay una receta con nueces muy sencilla. O compra en la dietútica del Corte Ingles el pan con harina de soja (es muy rico) 500gr 1,10?

Y qué medices del pan integral normal q venden en las panader? así

nines escribió:Y qué medices del pan integral normal q venden en las panader? así

Que no vale, está hecho con harina normal + salvado

sab?is de algún pan de estos envasados q se pueda comer, por lo visto he estado haciebdo todo mal

nines escribió:sab?is de algún pan de estos envasados q se pueda comer, por lo visto he estado haciebdo todo mal

Nines, el el CI tienen uno de soja que te vale, has mirado en los montychollos??...creo que ahi lo tienes ,
Pues no esté, hay un mensaje de Bellablanca diciendo que pondría la foto cuando lo comprara la siguiente vez... , pero da igual, en el Corte Inglés, secci?n dietútica tienen un pan de soja que te vale y además dicen que está muy bueno!

nines escribió:sab?is de algún pan de estos envasados q se pueda comer, por lo visto he estado haciebdo todo mal

Hay un pan aleman, que el recomienda, que se vende en tiendas naturistas de la casa NATURPAN. No te compres el pan aleman de la casa Bimbo. Yo lo tuve que tirar sin probarlo de lo mal que ol?a, todo aceitoso...

También hay varias casas, en supers normales, que hacen biscotes de harina integral sin azucar. Ortiz, por ejemplo.

An?mate!!! Pa eso estamos!!!!!!!!1

Por lo que comentan las chicas por el foro en el CI debe de haber algunos envasados con aptos, pero yo al final optú por hacerlo en casa y así me aseguro de lo que lleva.
Y no te desanimes, que a todas nos ha pasado al principio. Pues no tengo cosas en casa que no puedo comer y otras que tuve que tirar en su día