MundoRecetas.com

Esta mañana me pes? y había bajado medio kilito, pero c**o hasta el domingo/lunes no va a ser mi día de pesada oficial....

DESAYUNO: Caf? con leche y 2 tostadas con mermelada
COMIDA: Ensalada. Garbanzos con espinacas. Yogur. T? con limón.
MERIENDA: 2 mandarinas o kiwis
CENA: Champi?ones con jamón serrano. Y algo de queso bajo en grasas o yogur o alguna almendra (si tengo hambre)

Enhorabuena por ese 1/2 kilo,

Mi menu:

Desayuno: cafe con leche, Minibocata integral de jamon
MM. Kiwi
Comida: ensalada de lechugas variadas, con atún cebolla tomate, anchoas, 2 palitos de Cangrejo y zanahoria rallada.
Merienda: Melocoton
Cena: Judias verdes con tortilla.