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Chicas ahora no recuerdo cual fue la marca de cereales q dijimos q podíamos comer las montys pq tenía tanta fibra que compensaba el azúcar.
tengo en casa (mi novio lo compré y no le gustan) los All-Bran de Kellogg?s Fibra natural
Tiene a la porci?n (30 gr) 7 gr de azúcar y 4,5 de fibra
?pueden ser esos?

Yo creo que si que eran esos los cereales que se podían tomar en monty por la fibra que llevan

¿alguien más q me lo asegure??
Los quiero desayunar!!!!!!!

ay_karmela escribió:¿alguien más q me lo asegure??
Los quiero desayunar!!!!!!!

Esto es lo que dice Monty en su libro cuando habla del desayuno Tipo I:

"En cualquier caso será conveniente evitar a cualquier precio los cereales elaborados con harinas refinadas, que son los que más se encuentran, por ejemplo los que contienen arroz inflado (IG: 85) o tambiénlos que están hechos a partir de harinas de maíz refinadas c**o los famosos corn-flakes
(o rice-flakes) cuyo índice gluc?mico es de 85.
En cambio podremos incorporar los All-bran en pequeña cantidad ya que son muy ricos en fibras, aunque desgraciadamente contienen azúcar."

Espero que os sirva

si, incluso creo que salen en el libro ...

Muchas gracias chicas, sois unos soles
Voy a desayunar 20gr q es menos de una porci?n, no creo q eso me haga nada.