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hola chic@s... he estado leyendo el foro (ya advierto que soy novata total)

he leido estas dos dietas que son las que más se comentan... perdon por la pregunta pero no las había oido antes... yo ahora voy a una dietista porque ya me he puesto seria y dejar atrás esos complejos idiotas y hacer algo al respecto y dejar de lamentarme. Eso de estar en 74 no me gusta nada porque la cintura la tengo muy pequeña y tooooooooooodoooooooo va a la cadera y al culo y claro no queda demasiado bien y no pudo llevar ni comprar ropa que me gustaría!

Me podis dar dos pinceladas de estas dos diet así

gracias de antemano

Hola Marsu...yo te puedo hablé de la ww o de los puntosq es la q hago, me va mu bien con ella no tengo nada prohibido dentro de un limite de puntos q tengo al dia y en 15 dias perdi 5,600 kg...te pongo aqui una serie de enlaces donde podras informarte de todo lo relacionado con esta dieta.

recetas-postt20401.html

recetas-postt18604.html

http://www.wachiland.tk/

http://www.weightwatchers.es/

Un besote

Pero esto parece muy dificil de hacer!

bueno parece que hoy ya estoy bastante saturada de todo... mañana intentaré mirarlo con más calma haber si saco algo en claro... cualquier duda... os daré la tabarra...!

gracias por todo! haber si me quito estos 10 kilitos... que no hay manera de bajar de cierto peso! y estoy ya superdepre!

para conocer la dieta de tito monty mira en el post q public? Bella, arriba del todo, allí encontrarás la información.
Un beso y no te satures, q al principio a todas nos pareció complicado pero después vale la pena.

No te agobies (mira quien fue hablar que estoy más liada que el rabo de un cerdo) yo he empezaado monty, y aveces mezclada con Rachael pero lo que he hecho es imprimir el resumen de Bella que te han dicho y lo tengo en la cocina. A cada momento me lo miro para ver si de una vez me queda claro.

Creo que en lugar de ayudarte aun te he dejado peor, lo siento.

Bienvenida Marsu. No te agobies, que los primeros dias han sido dificiles para todos. Date tiempo, leete bien los resumenes y elige la que mas te convenga. Y luego... a preguntar todas las dudas que tengas