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dudas... otra vez (Monty)
Publicado: 02 Nov 2005 17:26
por noradebon
Estoy leyendo los criterios de la dieta Montignac y no veo cantidades, por ejemplo en el desayuno pone pan integral, jamon york, quesos poco grasos....
?Cuanto pan ? ?cuanto queso?....
?La zanahoria, cruda si, pero cocida NO?
Se puede comer panceta,? pero cuanta?
Lentejas con chorizo, ?es verdad que se puede comeré
Bueno, c**o vereis soy un mar de dudas.
Alg?n alma caritativa que me explique un poco todo este lio que tengo.
Re: dudas... otra vez (Monty)
Publicado: 02 Nov 2005 17:30
por Antea
noradebon escribió:Estoy leyendo los criterios de la dieta Montignac y no veo cantidades, por ejemplo en el desayuno pone pan integral, jamon york, quesos poco grasos....
?Cuanto pan ? ?cuanto queso?....
Todo el que quieras
?La zanahoria, cruda si, pero cocida NO?
Po zi, porque cocida aumenta su indice glucemico
Se puede comer panceta,? pero cuanta?
No hay limite de cantidad, pero no abuses de las grasas saturadas
Lentejas con chorizo, ?es verdad que se puede comeré
Si, se pueden comer, pero no abuses del chorizo, lo mismo que la panceta.
Bueno, c**o vereis soy un mar de dudas.
Alg?n alma caritativa que me explique un poco todo este lio que tengo.
Re: dudas... otra vez (Monty)
Publicado: 02 Nov 2005 18:04
por caro43
Antea escribió:noradebon escribió:Estoy leyendo los criterios de la dieta Montignac y no veo cantidades, por ejemplo en el desayuno pone pan integral, jamon york, quesos poco grasos....
?Cuanto pan ? ?cuanto queso?....
Todo el que quieras
?La zanahoria, cruda si, pero cocida NO?
Po zi, porque cocida aumenta su indice glucemico
Se puede comer panceta,? pero cuanta?
No hay limite de cantidad, pero no abuses de las grasas saturadas
Lentejas con chorizo, ?es verdad que se puede comeré
Si, se pueden comer, pero no abuses del chorizo, lo mismo que la panceta.
Bueno, c**o vereis soy un mar de dudas.
Alg?n alma caritativa que me explique un poco todo este lio que tengo.
Que alegria m e da leer estas cosas
Publicado: 02 Nov 2005 19:42
por ay_karmela
Monty no establece l?mites de cantidades pero hay q recordar q él dice q hay q desayunar fuerte, comer normal y cenar ligero, así q nada de comer mucho por la noche, sólo hasta saciarse e intentar anular las grasas por la noche, q van directas al culo y la celulitis.
