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MENU TITA RACHEL 3/11/05
Publicado: 03 Nov 2005 10:54
por tessa67
Bueno la verdad, es que a mi me funciona, y eso que estoy con la visita de todos los meses, y no he engordado ni un gramo, es más he bajado algo, pero hasta que no desaparezca pues no será oficial el peso,
Mi menu de hoy: Cafe con leche+ Mini bocadillo integral de Fuet.
MM. Manzana
Comida: Ensalada +garbanzos con chorizo.+yogur.
Merienda: Kiwi
Cena: espinacas con gambas y pi?ones, champiñones +colita de merluza al vapor.+ yogur.
Publicado: 03 Nov 2005 15:03
por golosa
Pues yo me mantengo, pero no cesa mi empe?o.
DESAYUNO: Caf? con leche. 2 tostadas de pan integral con mermelada sin azucar.
COMIDA: Ensalada con salmon ahumado. Dorada al horno. Infusi?n.
MERIENDA: 2 piezas de fruta (naranjas o piña)
CENA: Ensalada de pimientos asados, huevos duros y atun/caballa (segun lo que tenga por la despensa). Quiz? le a?ada algun fruto seco
Publicado: 03 Nov 2005 17:22
por nemesis118
PONGO MI MENU PARA QUE ME DIGAIS SI ESTA BIEN..
DESAYUNO.CAFE CON LECHE,DOS TORTADAS PAN INTEGRAL
MM,UNA RODAJA DE PI?A
COMIDA,ARROZ INTEGRAL ,TORTILLA,YOGURS NATURAL
CENA .ENSALADA LECHUGA ,TOMATE ,PEPINO,BICTER.
LLEVO 4 DIAS CON MONTY
Publicado: 03 Nov 2005 17:28
por golosa
nemesis118 escribió:PONGO MI MENU PARA QUE ME DIGAIS SI ESTA BIEN..
DESAYUNO.CAFE CON LECHE,DOS TORTADAS PAN INTEGRAL
MM,UNA RODAJA DE PI?A
COMIDA,ARROZ INTEGRAL ,TORTILLA,YOGURS NATURAL
CENA .ENSALADA LECHUGA ,TOMATE ,PEPINO,BICTER.
LLEVO 4 DIAS CON MONTY
Si haces rachael en la comida te faltarian comer verduras. Si haces monty, el arroz no se puede mezclar con huevo, solo con pescado (siempre que estés a favor de la teor?a del bogabante)
Y.. que es el bicter?
Publicado: 03 Nov 2005 17:41
por nemesis118
CON EL ARROZ Y PASTA SOLO PESCADO
VAYA AUN NO ME ACLARO MUCHO
GRACIAS
ESTOY HACIENDO MONTY
Publicado: 03 Nov 2005 18:35
por alfpe
necesito que me orienteis, yo desayuno a las 5,45 hoy una galletas integrales sin azucar, y otros dias allbran.
mm fruta, pero luego no c**o hasta las 1730 con lo que suelo volver a comer algo de fruta entre medias, c**o verdura y pescado, o carne y hoy para cenar arroz integral con verdura. esta bien?
Publicado: 03 Nov 2005 19:03
por almode
alfpe escribió:necesito que me orienteis, yo desayuno a las 5,45 hoy una galletas integrales sin azucar, y otros dias allbran.
mm fruta, pero luego no c**o hasta las 1730 con lo que suelo volver a comer algo de fruta entre medias, c**o verdura y pescado, o carne y hoy para cenar arroz integral con verdura. esta bien?
ESTA PERFECTO, ALFPE.....(HIJA, QUE NIK MAS ENREVESAO)