despistado escribió:He estado echando un vistado a la dieta WWW y he visto que hay varias formas de calcular los puntos que tienes diarios. ?Cual es la buena?
En la página
www.watchiland.tk (que por cierto ahora no funciona) hacen un c?lculo muy raro y en el post fijo que hay arriba solo tienen en cuenta si eres mujer y el peso.
YO VOY A LAS REUNIONES Y PARA CALCUL? LOS PUNTOS HAY Q CONTESTÉ UNA SERIE DE PREGUNTAS Y SEGUN LA RESPUESTA TE PUNTUA, AQUI TE LAS PONGO:
1.- ?ERES...
a) mujer?................7
b) hombre?..............15
2.- ?QUE EDAD TIENES?
a) 18-20 años.................5
b) 21-35 años.................4
c) 36-50 años.................3
d) 51-65 años.................2
e) mas de 65 años..........1
3.- ?CUANTO PESASÍ
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo, con un peso de 84 kg la puntuacion será de 8, con uno de 1'3 kg = 10
4.- ?CUANTO MIDES?
a) menos de 1,60 m..........1
b) 1,60 o mas...................2
5.- ?QUE TIPO DE ACTIVIDAD REALIZAS CADA DIA?
a) principalmente sentada.......................................0
b) principalmente de pie, a ratos sentada..................2
c) principalmente andando, a ratos de pie..................4
d) con esfuerzo fisico...............................................6
6.- ?QUIERES....
a) perder peso?........................................0
b) empezar el mantenimiento del peso?......4
Suma ahora todas las puntuaciones.
El resultado sera la cantidad diaria de puntos.
TE VALE???.......POS YA ME CONTARAS
BESITOS
)
