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HOY EMPIEZO MI TERCER DIA ,... EN ANALISIS YA ME DA MORADO PERO MORADO QUE BIEN Y HE BAJADO UN KILITO NO SE SI SERA REAL O DE ESOS QUE VARIAN A LO LARGO DEL DIA PERO ME PESE POR LA MAÑANA c**o SIEMPRE,ALGUIEN ME PUEDE DECIR SI A PARTIR DE AHORA SEGUIRE BAJANDO PORQUE SUPONGO QUE ESO QUIERE DECIR QUE LO HAGO BIEN HOY HE DESAYUNADO UN YOGURT PERO VEO MUCHAS DISCREPANCIAS REFERENTES A LOS H.C QUE TIENE ALGUIEN ME LO PUEDE ACLARAR....LO PEOR LOS DESAYUNOS Y NO PODER TOMAR NADA DE FRUTA POR LO DEMAS NO PASO HAMBRE

muy bien Reina

enhorabuena

yo empizo hoy mi 2ª semana Atkins, y estoy muy contenta: he bajado más de 2'5 kg en la primera semana.
yo tambiéndesayuno o meriendo yogurt.
Tengo un post por aquí:
recetas-postt47421.html
ATKINS: cuaderno de bitúcora...
Puedes ver la evoluci?n de mi 1ª semana y los menues.

Si tienes preguntas o algo nos podemos ayudar

ÁNIMO

Pos... hasta donde yo sí el yogur está prohibid?simo En el foro Atkins pueden llegar a fusilarte en la plaza del pueblo si te comes un yogur
Bueno, hoy es mi segundo día Atkins y ya he bajado un kilito ?aish eso es lo que me gusta de esta, dieta la r?pidez!

Un yogurt tiene entre 4 y 5 gr HC... si te repartes bien el resto de HC a lo largo del día, no veo por qué no se puede tomar

Reina, te he contestado el privado.
Un beso, guapa