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luz escribió:el atun en la ensalada si puede ser con aceite de oliva no? No se puede, tiene q ser al natural

las legubres se pueden pasar a la mañana? yo esque por la noche c**o que no Se pueden comer a mediodía sin problemas
a la ensalada se le puede poner nueces? S? y están de vicio, puede tomar frutos secos con todo.

a la tostada del desayuno yo le pongo un poquito de aceite, es que me gusta mas totalmente apto, aunq no abuses.

bueno, aun me quedan cositas por aprender aunque ya me he leido el libro y con vuestras respuestas, .. lo voy teniendo mas claro
muchas gracias
besos
luz