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c**o os prometú os pongo el plan de alimentaci?n que me dió el martes mi médico. Es según él un mítodo para ene?arse a comer y es de por vida. Logicamente cuando se llegue al mantenimiento se ampliar?n ciertos alimentos ahora no permitidos.
Cuando lo hice anteriormente me dio buen resultado, perd? 25 kilos, pero c**o ya me va bien, pues no respetú el mantenimiento y dejé de ir a regalarle el dinero por nada. Ya que llevaba los dos ultimos meses sin perder ni un solo gramo.
Ahora teneis que enseñarme a poner la escala de peso abajo para i animandome un poco, aunque solo sea escribiendola.

Y decirme que tal la veis, me dijisteis que se paree un poco a monty. Yo de eso no entiendo, vosotras que sois las expertas me direis.

PUES SI, LA VERDAD ES QUE SE PARECE BASTANTE A MONTY, SALVO EN LO DEL PAN Y LOS FRUTOS SECOS......EL RESTO CREO QUE ES IGUAL.A VER QUE DICE LA GENTE DEL FORO.......

a mi me parece una hipocal?rica pura y dura, pero sin contar las calorías