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Buenos dias mi desayuno monti ha sido dos rebanaditas tostadas de pan sin trigo y un vaso de leche de soja,
Para comer tengo una ensalada verde con pepino, un caldo verduras, y merluza en papillote con pimientos, setas y esparragos verdes.
De cena voy a poner un pure de coliflor con un chorrito de nata de soja, y le picar? unos cuadraditos de pechuga de pavofrio. A media mañana y a media tarde comere la fruta. Espero que este bien ya me direis.

Lo veo muy bien

TAMBIEN PERFECTO c**o EL DE NERI.....

estú muy bien.
Una cosa ? que es eso de pan sin trigo???

loreh escribió:estú muy bien.
Una cosa ? que es eso de pan sin trigo???

Mira es un pan de agricultura ecologica que va hecho de "harina integral de espelta" "harina de centeno", "harina integral de cebada", ?harina de soja" "harina integral de arroz", "harina kamut", lino agua ,sal masa madre, lecitina de soja y acido ascorbico , es todo de cultivo ecologico. Lo hacen c**o si fuese sanwich, pero mucho mas pequeño y una vez abierto se conserva en el frigorifico o congelador yo me corto dos rebanaditas de 15 gramos cada una y esa es la racion diaria, y lo meto en el micro en la parte de gratinar unos 3, 4 minutos por cada lado