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A VER SI HE ENTENDIDO LO DELOS PUNTOS
SI ES QUE YO SIEMPRE HE SIDO MUY MALA PARA CONTAR PERO EN FIN

YO TENGO 22 PUNTOS PARA GASTAR AL DIA , LOS PUEDO GASTAR c**o ME DE LA REAL GANA
PUEDO COMER LECHUGAS Y TOMATES Y VERDURAS A TUTIPLEN POR QUE NO CUENTAN
TAMBIEN FRUTAS ALGUNAS QUE YA SE QUE OTRAS SI CUENTAN, PERO IGUAL SI PUEDO COMER POR EJEMPLO PLATANO, QUE AUNQUE ME SALEN LLAGUITAS EN LA BOCA CUANDO LO c**o PUES DE VEZ EN CUANDO ME GUSTA QUE CON EL MONTY NI VER UN PLATANO

Y LAS PATAS TAMBIEN LAS PUEDO COMER VERDAD?
AY DIOS MIO ESTO NO ES DIETA ESTO ES UN PECAO

MMMMMMMM Y SI ADELGAZASÍ DE VERDAD ME LO PROMETES? ES QUE ME PARECE ALUCINANTE

BUENO HIJA ESPERO QUE ESTES MEJOR Y QUE SE TE PASE UN POCO LO DEL NI?O . . . . BESOTES HERMOSA

PILARCITA escribió:A VER SI HE ENTENDIDO LO DELOS PUNTOS
SI ES QUE YO SIEMPRE HE SIDO MUY MALA PARA CONTAR PERO EN FIN

YO TENGO 22 PUNTOS PARA GASTAR AL DIA , LOS PUEDO GASTAR c**o ME DE LA REAL GANA
PUEDO COMER LECHUGAS Y TOMATES Y VERDURAS A TUTIPLEN POR QUE NO CUENTAN
TAMBIEN FRUTAS ALGUNAS QUE YA SE QUE OTRAS SI CUENTAN, PERO IGUAL SI PUEDO COMER POR EJEMPLO PLATANO, QUE AUNQUE ME SALEN LLAGUITAS EN LA BOCA CUANDO LO c**o PUES DE VEZ EN CUANDO ME GUSTA QUE CON EL MONTY NI VER UN PLATANO

Y LAS PATAS TAMBIEN LAS PUEDO COMER VERDAD?
AY DIOS MIO ESTO NO ES DIETA ESTO ES UN PECAO

MMMMMMMM Y SI ADELGAZASÍ DE VERDAD ME LO PROMETES? ES QUE ME PARECE ALUCINANTE

BUENO HIJA ESPERO QUE ESTES MEJOR Y QUE SE TE PASE UN POCO LO DEL NI?O . . . . BESOTES HERMOSA

No soy candela....soy Auro.... pero a ver si puedo ayudarte

YO TENGO 22 PUNTOS PARA GASTAR AL DIA , LOS PUEDO GASTAR c**o ME DE LA REAL GANA

Si....siempre que no te los comas todos en dulces consiste en hacer una dieta equilibrada...pan, frutas, carne, pescado, cereales, patatas, verduras...etc... te puedes permitir algun caprichito...siempre que no te pases de los puntos, aunque te aconsejaria, que te guardaras, 3 diarios y así en el fin de semana, te puedes permitir comer caprichos

PUEDO COMER LECHUGAS Y TOMATES Y VERDURAS A TUTIPLEN POR QUE NO CUENTAN

exactamente....te puedes hinchar a verduras....es gratis

TAMBIEN FRUTAS ALGUNAS QUE YA SE QUE OTRAS SI CUENTAN, PERO IGUAL SI PUEDO COMER POR EJEMPLO PLATANO

puedes y deberias comer 3 veces al dia fruta.....y es gratis excepto algunas c**o el platano...un platano vale 2 puntos....asi que puedes comertelo, perfectamente

Y LAS PATAS TAMBIEN LAS PUEDO COMER VERDAD?

Por supuesto una patata no muy grande...vale 1 punto y las que te de la gana...2 puntos, c**o veras...a tutiplen

MMMMMMMM Y ASI ADELGAZASÍ

Si adelgazas....y no tienes ansiedad...que es lo mejor, pues no hay alimentos prohibidos

Bueno espero haberte aclarado algo....que Candela, lleva una perra, con su niño...que pa que (pobrecilla)

con el permiso de Candela bueno decirte q la otra chica te lo ha explicado genial, c**o bien te ha dicho tienes q respetar unas reglas basicas(raciones fruta,verdura,lacteos, grasa) y no gastar muchos puntos en calorias vacias(dulces,alcohol, etc), veras c**o dentro de na le coges el truco y poco a poco acabaras memorizando los puntos, cualquier cosa q necesites na mas q preguntar ok.

mcor escribió:con el permiso de Candela bueno decirte q la otra chica te lo ha explicado genial, c**o bien te ha dicho tienes q respetar unas reglas basicas(raciones fruta,verdura,lacteos, grasa) y no gastar muchos puntos en calorias vacias(dulces,alcohol, etc), veras c**o dentro de na le coges el truco y poco a poco acabaras memorizando los puntos, cualquier cosa q necesites na mas q preguntar ok.

mcor...madre mia...estaba mirando, la cantidad de kilos que llevas perdidos.....es increible...que maravilla y que constancia la tuya....esta aplauso para ti ¿no te has estancado en todo este tiempo?? ??cuanto sueles bajar ahora c**o promedio??

besos

MCOR. . . ERES UN EJEMPLO A SEGUIR ERES EL EJEMPLO DE QUE SE PUEDE ADELGAZAR CON PACIENCIA Y CONSTANCIA . . . ME QUITO EL SOMBRERO SI SE?OR , ES UNA PASADA LO TUYO . . . . . ENHORABUENA HIJA

AURO , LA VERDAD FLIPO EN COLORES OSEA QUE ME PUEDO COMER UNAS PATATAS GUISADAS Y NO ENGORDO? VIRGEN DEL POMPILLO ALUCINADA ME HALLO . . . YO CREO QUE ME PASO A LOS PUNTOS YA VI LA PAG DE WACHILAND Y ESTA SUPER BIEN DE HECHO YA LA PUSE EN MIS FAVORITOS ES QUE LA VERDAD A MI ESO DE COMER DE TODO ME MOLA, LO DE LAS VERDURAS Y LAS FRUTAS SIN PROBLEMAS , ME ENCANTAN , JOLIN EN SERIO SI ADELGAZASÍ???? ES QUE DE VERDAD ALUCINO VALGAME DIOSSSSS

LA CANDELILLA YO CREO QUE SE FUE A SACAR AL PERRO
ANDE ANDAS CANDELILLA ???? ENTRA QUE TE VAS A CONSTIPAR HIJA QUE HACE FRESCO

PILARCITA escribió:MCOR. . . ERES UN EJEMPLO A SEGUIR ERES EL EJEMPLO DE QUE SE PUEDE ADELGAZAR CON PACIENCIA Y CONSTANCIA . . . ME QUITO EL SOMBRERO SI SE?OR , ES UNA PASADA LO TUYO . . . . . ENHORABUENA HIJA

AURO , LA VERDAD FLIPO EN COLORES OSEA QUE ME PUEDO COMER UNAS PATATAS GUISADAS Y NO ENGORDO? VIRGEN DEL POMPILLO ALUCINADA ME HALLO . . . YO CREO QUE ME PASO A LOS PUNTOS YA VI LA PAG DE WACHILAND Y ESTA SUPER BIEN DE HECHO YA LA PUSE EN MIS FAVORITOS ES QUE LA VERDAD A MI ESO DE COMER DE TODO ME MOLA, LO DE LAS VERDURAS Y LAS FRUTAS SIN PROBLEMAS , ME ENCANTAN , JOLIN EN SERIO SI ADELGAZASÍ???? ES QUE DE VERDAD ALUCINO VALGAME DIOSSSSS

LA CANDELILLA YO CREO QUE SE FUE A SACAR AL PERRO
ANDE ANDAS CANDELILLA ???? ENTRA QUE TE VAS A CONSTIPAR HIJA QUE HACE FRESCO

VIRGEN DEL POMPILLO ALUCINADA ME HALLO

Claro que si...Pilarcita....las patatas, si son guisadas...supongo que llevaran un sofrito, lo unico que debes hacer, es puntuar, el aceite que pones....y la carne....y dividirlo entre los platos que salgan...las patatas...siempre 2 puntitos+el aceite+la carne si la pones....normalmente un buen plato de patatas guisadas suele salir, por 5 o 6 puntitos de nada si lleva carne y si no pues 4 aproximadamente y te pones las boticas.....mira yo ya llevo 5 kilitos....y eso que los fines de semanas...me permito algun caprichito dulce

Ayss gracias chicas q me pongo colora , pues yo he ido perdiendo poco a poco me cuesta la misma vida, los 15 kg con naturhouse, luego 9 con dieta k7, y los demas con la dieta ww, me estanco mucho por eso cambie despues de llevar muchos meses haciendo la dieta y no perder ni un gramo, la media de bajada pues 500 gr o 300 gr poquito otrsa semanas na, quiero bajar otros 10 kilines para meterme de pantalon la 44-46, llevo desde el verano estancada pero por lo menos c**o sano y llevo unas semanas q los fines de semana peco, q rollo os he soltao.
Muackk

mcor escribió:Ayss gracias chicas q me pongo colora , pues yo he ido perdiendo poco a poco me cuesta la misma vida, los 15 kg con naturhouse, luego 9 con dieta k7, y los demas con la dieta ww, me estanco mucho por eso cambie despues de llevar muchos meses haciendo la dieta y no perder ni un gramo, la media de bajada pues 500 gr o 300 gr poquito otrsa semanas na, quiero bajar otros 10 kilines para meterme de pantalon la 44-46, llevo desde el verano estancada pero por lo menos c**o sano y llevo unas semanas q los fines de semana peco, q rollo os he soltao.
Muackk

me estanco mucho por eso cambie despues de llevar muchos meses haciendo la dieta y no perder ni un gramo

??que dieta?? la ww??.....ahora cual haces??....y la k7 ¿c**o es??........hay que ver lo cotilla que soy

YO TAMBIEN QUIERO SABER CUAL ES LA K7 ESA Y TODAS PUES LA VERDAD MOLAN LOS PUNTOS ESTOS CREO QUE ME PASO ALOS PUNTOS ALA

Pili, yo estoy haciendo los puntos pero con los criterios de monty, a una q le gusta complicarse la vida , pero ten en cuenta q el reprimir los IG sigue siendo importante