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He descubierto lo rico que está el yogur con un puñado de cereales integrales y fructosa....pero resulta que lo tomo en la cena, c**o postre...y no sé si eso es correcto o es que los cereales sólo están permitidos en el desayuno. ¿Me podeis ayudaré.

Pues depende de lo que cenes y del índice de esos cereales, que aunque integrales a lo mejor tienen ig medio... (lo más seguro)
Si haces una cena gluc?dica no tienes problemas, pero si haces una cena con carne por ejemplo pues ya no podrías...
ponnos algún ejemplo por favor

loreh escribió:Pues depende de lo que cenes y del índice de esos cereales, que aunque integrales a lo mejor tienen ig medio... (lo más seguro)
Si haces una cena gluc?dica no tienes problemas, pero si haces una cena con carne por ejemplo pues ya no podrías...
ponnos algún ejemplo por favor

primero ponme un ejemplo de cena gl?cida si es que yo este lenguaje lo aprender? cuando me jubile, con lo fácil que es decir, verduras, carnes, pescados, bolleria (prohibido)....

Bueno, pues hoy he cenado una ensalada con lechuga, tomate, champis y atún y después me com? el yogur.
Hace unos días fue con arroz basmati y otras veces con ensalada de legumbres, pero reconozco que no siempre son cenas gluc?dicas.

pues en caso de que tomes proteínas mejor no te tomes los cereales. Si la cena es solamente con glácidos medios y bajos si


caro, si toma arroz basmati o pasta si podría tomarlos, en caso de ser carne con verduras pos no, así lo entiendes mejor?

loreh escribió:pues en caso de que tomes proteínas mejor no te tomes los cereales. Si la cena es solamente con glácidos medios y bajos si


caro, si toma arroz basmati o pasta si podría tomarlos, en caso de ser carne con verduras pos no, así lo entiendes mejor?

Eso es HABLAR si señor, alto y claro.