Men? WW 21/11:

[ay_karmela]

Aquí va el mío
Des: 1,5 pt
8 cd de All Bram= 1pt
100 ml leche desnatada: 0,5 pt

M/M:
Vitalinea Delifrutas= 2pt

Almuerzo: 6,5 pt
Espaguetis integrales con tomate: 6 pt
Yogurt: 0,5 pt

Merienda: 0
Caf?: 0

Cena: 4,5 pt
Ensalada con pollo, queso y nueces: 7,5

En total 17,5 pt, más la ciclo q haga.

[CANDELA_S]

Aquí va el mío
Des: 1,5 pt
8 cd de All Bram= 1pt
100 ml leche desnatada: 0,5 pt

M/M:
Vitalinea Delifrutas= 2pt (SON MUXOS PUNTOS NO? Q CANTID? DE CALORIAS Y GRASA TIENEN?)

Almuerzo: 6,5 pt
Espaguetis integrales con tomate: 6 pt (PQ TANTOS PUNTOS? SERIAN 3 DE LOS INTEGRALES Y UNO POR EL ACEITE DEL TOMATE..LOS OTROS 2 DE DONDE?

Yogurt: 0,5 pt (Q YOGUR ES?)

Merienda: 0
Caf?: 0

Cena: 4,5 pt
Ensalada con pollo, queso y nueces: 7,5

En total 17,5 pt, más la ciclo q haga.

POR CIERTO MIARMA...TAS CAIO DE LA CAMA????

[CANDELA_S]

Y AHORA MI MENU DE HOY:

DESAYUNO.- 1 PUNTO
1 KIWI?????????????????????.0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE???..0
MERMELADA HERO DIET???????????0

COMIDA.- 8 PUNTOS
LASA?A VEGETAL???????????????.8
1 PERSIMON??????????????????..0

CENA.- 5.5 PUNTOS
ENSALADILLA RAPIDA DE CANGREJO??????????..4
VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANASÍ??..1.5

TOTAL: 14.5 PUNTOS Y ? HORA DE GAC

[mcor]

Hola chicas q tal?, yo digo buenos dias por decir algo q fin de semana mas triste, creo q la mitad del tiempo me lo he pasao llorando mi hermana a vuelto a Torrevieja y la verdad la despedida muy triste la voy a echar mucho de menos, eso se me junto con la regla y algo de resfriao asi q na picando bastante, pero bueno hoy me pongo las pilas a intentar subir un poco el animo.
Yo para comer tengo berenjena con sofrito y carne picada y para cenar hare sepia a la plancha y algo de verdura, mañana lo pongo puntuado.
Espero q vuestro fin de semana haya sido mas alegre y mas contenido con la comida
Candela no se si te acordastes de preguntar el tema de los fritos??
Carmela q tal la garganta mejor?
bueno niñas a ver si pasando el dia me animo un poco vaya tela

[Mili]

mcor, an?mate mujer, que no se ha ido al fin del mundo, ya verás qué prontito vuelve.
Yo el finde fatal, me fui de pueblos y claro, así no hay manera, hoy penitencia total.
Desayuno: 3
café con leche (1)
barrita (2)

Media mañana: 5
pan de papas con paté casals (4)
zumo (1)

Almuerzo: 6
mega ensalada (0)
pastel de jamón (6)
fruta (0)

Merienda: 1
cortado o tú con leche (1)

Cena: 6,5
tortilla francesa (4)
champiñones ajillo (2,5)

TOTAL: 21

[mcor]

Gracias niña tengo q animarme lo q peor me puso fue ver a mi padre llorar c**o de fachada es tan duro pues te parte mas el corazon, ayss q tontorrona estoy darme unos cosquis
Voy a prepararme un cafelillo a ver si me entono,

[golosa]

?nimate un mcor, que c**o te han dicho no se ha ido al fin del mundo y seguro que os vais a ver muchas veces. Además, asi hay escusa para hacer algún viajecillo

[mcor]

Jjj es verdad a viajar mas voy a ser c**o una concursante del 1 2 3 apartamento en torrevieja.

[danpel]

Animo mcor!
Una pregunta, c**o puntua un caramelo trex sin azucar? Y el agua que hay que tomar que son 6 vasos?

[mcor]

Caramelos sin azucar 20 gr(4 unidades) 0.50 puntos.
El agua un poco mas lo q recomiendan son 1.5 o 2 litros, 8 vasos mejor con lo poco q apetece con el frio