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Aquí va el mío
Des: 1,5 pt
8 cd de All Bram= 1pt
100 ml leche desnatada: 0,5 pt

M/M:
Vitalinea Delifrutas= 2pt

Almuerzo: 6,5 pt
Espaguetis integrales con tomate: 6 pt
Yogurt: 0,5 pt

Merienda: 0
Caf?: 0

Cena: 4,5 pt
Ensalada con pollo, queso y nueces: 7,5

En total 17,5 pt, más la ciclo q haga.

ay_karmela escribió:Aquí va el mío
Des: 1,5 pt
8 cd de All Bram= 1pt
100 ml leche desnatada: 0,5 pt

M/M:
Vitalinea Delifrutas= 2pt (SON MUXOS PUNTOS NO? Q CANTID? DE CALORIAS Y GRASA TIENEN?)

Almuerzo: 6,5 pt
Espaguetis integrales con tomate: 6 pt (PQ TANTOS PUNTOS? SERIAN 3 DE LOS INTEGRALES Y UNO POR EL ACEITE DEL TOMATE..LOS OTROS 2 DE DONDE?

Yogurt: 0,5 pt (Q YOGUR ES?)

Merienda: 0
Caf?: 0

Cena: 4,5 pt
Ensalada con pollo, queso y nueces: 7,5

En total 17,5 pt, más la ciclo q haga.

POR CIERTO MIARMA...TAS CAIO DE LA CAMA????

Y AHORA MI MENU DE HOY:

DESAYUNO.- 1 PUNTO
1 KIWI?????????????????????.0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE???..0
MERMELADA HERO DIET???????????0

COMIDA.- 8 PUNTOS
LASA?A VEGETAL???????????????.8
1 PERSIMON??????????????????..0

CENA.- 5.5 PUNTOS
ENSALADILLA RAPIDA DE CANGREJO??????????..4
VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANASÍ??..1.5

TOTAL: 14.5 PUNTOS Y ? HORA DE GAC

Hola chicas q tal?, yo digo buenos dias por decir algo q fin de semana mas triste, creo q la mitad del tiempo me lo he pasao llorando mi hermana a vuelto a Torrevieja y la verdad la despedida muy triste la voy a echar mucho de menos, eso se me junto con la regla y algo de resfriao asi q na picando bastante, pero bueno hoy me pongo las pilas a intentar subir un poco el animo.
Yo para comer tengo berenjena con sofrito y carne picada y para cenar hare sepia a la plancha y algo de verdura, mañana lo pongo puntuado.
Espero q vuestro fin de semana haya sido mas alegre y mas contenido con la comida
Candela no se si te acordastes de preguntar el tema de los fritos??
Carmela q tal la garganta mejor?
bueno niñas a ver si pasando el dia me animo un poco vaya tela

mcor, an?mate mujer, que no se ha ido al fin del mundo, ya verás qué prontito vuelve.
Yo el finde fatal, me fui de pueblos y claro, así no hay manera, hoy penitencia total.
Desayuno: 3
café con leche (1)
barrita (2)

Media mañana: 5
pan de papas con paté casals (4)
zumo (1)

Almuerzo: 6
mega ensalada (0)
pastel de jamón (6)
fruta (0)

Merienda: 1
cortado o tú con leche (1)

Cena: 6,5
tortilla francesa (4)
champiñones ajillo (2,5)

TOTAL: 21

Gracias niña tengo q animarme lo q peor me puso fue ver a mi padre llorar c**o de fachada es tan duro pues te parte mas el corazon, ayss q tontorrona estoy darme unos cosquis
Voy a prepararme un cafelillo a ver si me entono,

?nimate un mcor, que c**o te han dicho no se ha ido al fin del mundo y seguro que os vais a ver muchas veces. Además, asi hay escusa para hacer algún viajecillo

Jjj es verdad a viajar mas voy a ser c**o una concursante del 1 2 3 apartamento en torrevieja.

Animo mcor!
Una pregunta, c**o puntua un caramelo trex sin azucar? Y el agua que hay que tomar que son 6 vasos?

Caramelos sin azucar 20 gr(4 unidades) 0.50 puntos.
El agua un poco mas lo q recomiendan son 1.5 o 2 litros, 8 vasos mejor con lo poco q apetece con el frio