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es monty mezclar legumbres con arroz y verdur así???
Gracias

guti escribió:es monty mezclar legumbres con arroz y verdur así???
Gracias

lentejas, concretamente

Sí, tb con garbanzos o lo q quieras

GRCIAS

Las legumbres hacen muy buena combinacion con cereal ya que juntas aumentan las proteinas asimiladas. Bueno no sé si me entiedes pero vamos que es mejor tomarlas con algun cereal que solas

Eso s?, siempre arrroz integral, y entonces no puedes añadir nada de carne.

También arroz basmati o salvaje, q están más buenos q el integral, al menos para mi gusto.