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A los buenos dias umm q bien me porte ayer hasta ahorre 4 puntos o mejor va a tener q ser compensarlos con lo q me pase el dia anterior
El menu de ayer:
-desayuno: 4
cafe con leche desnatada: 1
2 rebanadas pan de mold: 2
queso light untar: 1
1 kiwi 0
2 ctas mermelada sin azucar 0*
-media mañana 0
pera
-comida 6
sepia 5
ensalada 1 cta aceite 1

-media tarde
nada no me dio tiempo
-cena: 6
ensalada( salmon ahumado, queso desnatado, 1 lata atun natural, 1 cta aceite, ensalada 4 estaciones+tomate, pepino,cebolla+canonigos) 3
sanwich(2 rebanadas pan de molde +3 lonchas chorizo pavo) 3
antojo q de Candela el persimon jj q gueno taba, por cierto si es c**o caqui no puntua???
total 16 ahorro 4 o compenso

YO AYER ME PORTE FENOMENAL TODO EL DIA Y AL FINAL LA C.......:?????TRES BOMBONES!!!!!! , AHORA QUE ESTABAN , EN FIN, HOY A SER BUENA

esta semana ha sido un desastre, mañana me peso, con no haber engordado me conformo.
No sí qué comeré hoy, de momento no he tomado nada, tengo una bola en el estémago y no me entra nada, mañana pondré el menú, si es que no la vuelvo a jorobar.

mcor escribió:A los buenos dias umm q bien me porte ayer hasta ahorre 4 puntos o mejor va a tener q ser compensarlos con lo q me pase el dia anterior
El menu de ayer:
-desayuno: 4
cafe con leche desnatada: 1
2 rebanadas pan de mold: 2
queso light untar: 1
1 kiwi 0
2 ctas mermelada sin azucar 0*
-media mañana 0
pera
-comida 6
sepia 5
ensalada 1 cta aceite 1

-media tarde
nada no me dio tiempo
-cena: 6
ensalada( salmon ahumado, queso desnatado, 1 lata atun natural, 1 cta aceite, ensalada 4 estaciones+tomate, pepino,cebolla+canonigos) 3
sanwich(2 rebanadas pan de molde +3 lonchas chorizo pavo) 3
antojo q de Candela el persimon jj q gueno taba, por cierto si es c**o caqui no puntua???
total 16 ahorro 4 o compenso

EL PERSIMON ES GRATIS...USEASE 0 PATATERO

Patto anda q seguro q los bombones eran chiquitines menos mal q solo eran 3 porque si c**o yo la bolsa no queda ni el emboltorio
Mili q te pasa preocupa por algo??, niña no es bueno q estes sin comer tomate algo q te entone el estomago, un cola cao con algun bollito, tienes q animarte eh q si no me pongo yo otra vez tristona
Candela pues nunca habia probado ni el persimon ni el caqui pero c**o lo dijistes pues culo veo culo quiero ta de vicio y llena bastante ummm cosa mas guena, graciassss

Al principio de la página hay un post con un resumen de la dieta de los puntos o ww.

mcor, no es nada grave, ya se me pasar?, no te preocupes guapetona.

por cierto, qué es eso de permison?

Zira escribió:hola, alguien me puede indicar c**o va este regimen para poder hacerlo?

gracias
mi email es merceziro@hotmail.com

HOLA ZIRA...AHORA TOY EN EL CURRO PERO CUANDO LLEGUE A CASA TE MANDO TODA LA INFORMACION QUE TENGO.

Definicion de Candela hibrido entre manzana y caqui, esta muy bueno se come todo yo lo probe ayer y la verdad ummm rico rico.