MundoRecetas.com

Bueno dias.

Pongo mi menú de ayer

D: café con leche de soja. 2 tostadas con mermelada light sin azucar
MM: te con limón y una manzana
C: Berenjenas a la napolitana y merluza a la plancha con verduras
MT: te con limón
C: ensalada de pollo y yogur 0%

Pues yo ayer al final no cen? leche con avena, me fui a casa de mis padres y cen? ensalada, aceitunas y queso, vamos picote?, que es lo que más me gusta..... Luego antes de acostarme me tomó un batido monti de chocolate.......

Bueno allí va el menu de hoy:

7.50: cafe con leche desnatada (descafeinado)
10.30: otro cafelito permitido y tostada integral con aceite y tomate
15.30: espárragos verdes a la plancha y dos chuletillas de cerdo
20.00: algo de fruta
22.00: ahora si, leche con avena (que me apetece un montón)

Que tengais buen día......