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Hola niñas, ultimamente estoy pasando una etapa fatal a nivel emocional... no estoy c**o siempre, y c**o los lamentos sin accion posterior no sirve de nada, ahi estoy, intentando pasar de la fase queja

Voy a dejar a un lado los fenomenos extraños que me ocurren para centrarme directamente en las emociones y sentimientos, las que mas me conoceis supongo que teneis una idea de c**o soy, pues segun me comporto en el foro, soy tambien en la vida, quizas con mas momentos serios, porque las circunstancias lo requieran asi, pero mi actitud es siempre la misma, normalmente soy una persona vital, activa, hago las cosas con ganas, intensamente, creo que detras de cada cosa que haces puede esconderse una gran experiencia, incluso con tan solo salir a por el pan ,por lo que siempre me pasan cosas maravillosas y emocionantes, asi es c**o a mi me gusta vivir la vida, por supuesto tambien me ocurren cagadas increibles, pero yo trato que sea lo que menos pese y menos tiempo me ocupe , el problema es que ultimamente el lado oscuro pesa mas...
Llevo mucho tiempo poniendo la otra mejilla, pensando "despues de esto que mas puede pasar?" y entonces va y me ocurre el mas dificil todavia, y vuelvo a decir lo mismo, y la ley de murphy vuelve a cebarse conmigo...
En fin, que ahora mismo estoy echa una piltrafilla, me encuentro en un estado de ansiedad permanente que me repatea, Tengo hasta los sentidos trastornados, no se, se cae una aguja al suelo y yo me sobresalto c**o si hubiera habido un terremoto... Ya no soy capaz de sustituir un pensamiento negativo por uno positivo con rapidez y facilidad... y os repito que eso me repatea, parece que me guste regodearme en mis propias desgracias, nunca me gustaron las personas que se hacen la martir, ni las que basan su vida en resentimientos y rencores, y siempre hui de ellas c**o de la peste, pero es que ahora mismo me veo y creo que mi actitud no dista mucho de la suya...
Intento hacer algo que me relaje, que me ponga de buen humor y recuperar mi manera de ser, pero es que antes me bastaba una cancion que me gusta en la radio para sacarme el mal rollo del cuerpo y tener energia para toda la mañana, y ahora es al reves, puedo estar toda la mañana haciendo algu super agradable y tan solo oir sonar el movil me pega un bajonazo que pa que... tambien hay que decir que mi jefe es un pesado insufrible, pero eso da igual, creo que en realidad soy yo la que no deberia permitir que me afectase hasta tal punto no??

En fin, lo importante supongo es no tirar la toalla, y seguir intentando cambiar el levantarte con un esperemos hoy pasar desapercibida y que no me pase nada, por el salir de nuevo a la calle irradiando felicidad y positividad, porque tengo que decir tambien que en consecuencia a esto, personas que estan a mi alrededor tambien se estan viendo tocadas... y no es que yo sea el centro del mundo ni mucho menos, pero esa gente con la que me relaciono, a dejado de recibir animos por mi parte, y transmitirles ese, venga que tu puedes, yo confio en ti plenamente, porque no es lo que dices, sino lo que transmites, y yo no creo que ahora mismo este transmitiendo nada...

Os preguntareis a cuento de que viene el ladrillazo, es sencillo, a veces, te crees que has pensado sobre algo, y en realidad no lo has hecho, pero cuando te pones a contarselo a otra persona, te das cuenta de que tenias las piezas del puzzle, pero no lo habias armado El escribiros esto a vosotras, es una manera de ordenar mis pensamientos al mismo tiempo que expreso c**o me siento, y ahora familia, lo que me gustaria, no es que os compadezcais de mi (en todo caso os tendriais que compadecer de mi marido, hacedme caso ) Sino que me explicaseis c**o haceis cada una de vosotras para sacar fuerzas de donde no las hay, para asumir lo que te manda la vida de buen talante, a pesar de que no sea lo que esperabas, para mantener una actitud positiva aun cuando las circunstancias empujan a abandonarse a todo lo contrario...

No sí q decirte, te noto depre
Pues no sé q t habrá pasado, pero después de desahogarte, gritar, llorar y lo q sea.... , pasa página y a vivir que son 4 días, no merece la pena hacer tanto balance de tu vida, no mires atrás, mira de frente y sonr?e que seguro que si te fijas a tu alrededor, verás que siempre hay otros en peores situaciones. ??? ?nimo !!!

Joer perdita yo tampoco sí que decirte. Para mi el motor de la vida es mi hijo, cuando lo veo sonreir se me olvidan todos los males. Yo no sé que te habrá pasado pero creo que a veces cuando la vida nos da una patada necesitamos llorar, gritar y patalear para sentirnos mejor, no te sientas culpable por estar mal. Y recueerda:
"Si lloras por la perdida del sol, tus lágrimas no te dejar?n ver las estrellas."

"Si lloras por la perdida del sol, tus lágrimas no te dejar?n ver las estrellas."


QUÉ BONITO.

Puede ser el cambio de tiempo, yo tambiénsoy una persona muy positiva, ? era, aunque me gusta pensar que lo sigo siendo, siempre veia (y veo) el vaso medio lleno en lugar de medio vacio, pero un día sin ningún motivo aparente me dio un ataque de ansiedad, iba por la calle y iba superfeliz, y de golpe me dio senti c**o si me faltar? el aire, fue solo un segundo pero, y desde entonces tengo bajones de esos, sobre todo en esta época del año, cuando se pasa del verano al oto?o, aunque a una amiga mia, le pasa en primavera., cuando me dí el bajo cierro los ojos pienso en algo bonito, sonrio, respiro hondo y cuento hasta diez, y vuelvo a mi estado habitual, aveces tomo algún comprimido de valeriana que me ayuda a relajarme e intento mantener una AMP, (ACTITUD MENTAL POSITIVA),
Cuando me entristezco por algo, estoy nerviosa, le grito a mi marido ? a mi peque por algo, sonrio y el momento depre pasa enseguida.

He leido varios libros de autoayuda y entondos dice lo mismo, cuando tengas un momento de bajo ? estes triste, sonrie y el momento pasa rápido, y es verdad, funciona.

Y una oración que recito muchas veces cuando me levanto, sobre todo en esta epoca que me da el bajon es, ME SIENTO SANA, SE SIENTO FELIZ, ME SIENTO INCREIBLEMENTE BIEN. y tambiénfunciona.

Besitos y ?nimos.

Jo Perdita, no se que decirte porque te veo bastante desanimadilla. c**o tu dices, yo es que siempre intento buscarle lo bueno que tenga (por poco siempre hay algo) cada situaci?n, pero si tu dices que siempre has sido asi y que ahora ya no te sale.... no se... supongo que va por épocas. A veces estamos tan cansadas que ya no podemos hacer de tripas corazón.

Un abrazo enorme y verás c**o se te pasa pronto, buscatú un viajecito y cambia de aires...

Jo? Perdi! no se qué decirte!
La vida es así, lo que no es normal es ir siempre de positiva y vital por la vida!, todo el mundo tiene sus malas rachas, unas veces se sabe el motivo y otras...queda oculto o no lo queremos ver (busca, busca ).
Lo que si te puedo garantizar es que se aprende muchiiiiiisimo de las malas rachas...si no te dejas hundir, claro, y si te hundes...coges impulso y p'arriba!
A veces influye solamente el tiempo, la época del año (esta es una época propicia para las depres), el cambio de horario...pero las crisis se pasan si no te recreas en la tristeza, que eso es lo peligroso.
Sigue buscando el lado positivo de todo, analiza qué es lo que hay en tu vida ahora mismo que no te gusta y trata de ponerle remedio si esta en tu mano, y busca distracciones, que tu mente no se ocupe mucho tiempo en pensamientos negros. Para mi ese es el mejor remedio.
....y vente a Valencia en Diciembre!

PERDITA, yo no soy la más indicada para darte consejos, ya que no soy la alegria de la huerta precisamente, pero te digo que he pasado algun que otro bajonazo y lo que intento es mirar lo positivo que tengo, mi marido mis hijos, en fin la familia que a mi es lo que más me importa, me pongo a pensar tenemos salud, trabajo, buena gente alrededor que más quiero, pues eso entonces veo que soy tonta del culo y me rio de mi misma, se que es facil de decir y dificil de hacer cuando una no esta bien pero al menos intentarlo. Piensa en que pronto viene Navidad, que nos juntamos con los que más queremos estamos de celebraciones y que al buen tiempo buena cara. Jo que rollo te he soltado, pero es lo que pienso en este momento.
Ana

Te veo muy desanimada y no soy la mejor para dar consejos en estos casos. Soy de las que suelo pasar por épocas muy negras, pero al final, no sé muy bien cómo, acaba saliendo y volviendo a sonreir. Supongo que tenemos que tratar de valorar más todo lo bueno que nos rodea, que son muchas cosas y no ver siempre lo malo.

Perdita, no sabía que estabas así porque tu siempre pareces muy alegre, y c**o estos días no he entrado mucho por el foro, no me había dado cuenta de que estabas depre

Yo creo que lo que tienes es mucho stress, ya que dices que en el trabajo te están exigiendo mucho, porque tampoco sí si te ha pasado algo aparte del trabajo. En todo caso, yo tambiénsoy de las que se deprimen por cualquier tonter?a, y parece que si no estoy agobiada no sé vivir, y me da mucha rabia, porque c**o tu dices, los que lo pagan son los de alrededor.

Cuando me agobio por tonterías, intento pensar que soy una egoista, que tengo todo lo que se puede desear, no me falta absolutamente nada, ni material ni afectivamente, y que la vida son cuatro días, y lo que hay que hacer es disfrutar de las pequeñas cosas, aunque parezcan tonterías, pero es que la vida está hecha de esos pequeños momentos.

Espero que muy pronto nos digas que ya estés bien, seguro que al haberlo contado ya te has quedado un poco más aliviada.

Muchos para ti