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perdón si abuso con las consultas, pero es que esto es muy cómodo

Para desayunar, ?es posible tomar una lata de atun en aceite de oliva con un par de tostad así

Llevo casi tres semanas, y voy lento, pero bajando un poco siempre (llevo siete kilos), y últimamente me entra a media tarde -o peor, a ultimásima hora de la noche despues de cenar- a veces una especie de "ataque" de hambre, que me comería un jabal?.... Intento no comer nada entre horas, pero ?hay algo que pueda tomar a cualquier hora sin que afecte en nada al monti?

Gracias

¿Y t parece lento 7 kilazos?
jo, eso es un chollo, yo voy más lenta todavía.
Lo del desayuno que preguntas eso de la lata de atún , si no te la tomas con pan, yo creo que sí puedes, pero espera a ver que te contestan por ahí. Y entre horas cuando tengas ganas de mordisquear algo: chocolate de 70 %, almendras, nueces, pistachos, cacahuetes pipas. Eso s?, f?jate en los ingredientes xq según qué marca son a veces llevan harinas que no sé ni pa qué.

Pues yo creo que no seráa muy recomendable lo del atún con las tostadas en el desayuno. Monty describe 2 tipos de desayuno, uno con tostadas y mermelada sin azucar o queso de hasta el 15%, y otro a base de proteinas pero sin pan. Si que seráa apto para un picnic, pero ya se sabe que muy de vez en cuando.
Y entre horas puedes comer algo de fruta, o un yogur, o unos frutos secos, un trozo de choco, ....

Acabo de leer en el resumen de Bella que en el desayuno " B " , si se elige pescado que puede ser con pan permitido.

Lo que no se puede es mezclar por ejemplo con jamón o cualquier cosa que tenga grasas saturadas, pero con insaturadas si, es decir, aceite de oliva, pescado, .....

despistado escribió:Lo que no se puede es mezclar por ejemplo con jamón o cualquier cosa que tenga grasas saturadas, pero con insaturadas si, es decir, aceite de oliva, pescado, .....

Si es así, me soluciona el desayuno... un par de tostadas integrales y una latita de atun... Es que no me gusta el cafe, ni la mermelada con tostadas :-(

Ortra cosa: pistachos entre horas es PECADO MORTAL???

eSTOY DE ACUERDO CON BELLABLANCA Y SI PUEDES COMER EL ATUN CON PAN INTEGRAL , INCLUSO ALGUN BOCADILLO Y SI LE UNTAS TOMATE Y ALGO DE LECHUGUITA POS YA VES