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Hola niñas q tal?, yo ayer otro dia superado y encima ahorre 4 puntos q me van a venir de perlas porque este fin de semana viene mi cari y encima hay celebracion q lo han ascendio en el trabajo y todas sabemos c**o se celebran esas cosas comiendo no???
MENU DE AYER:
-desayuno: 3.50
cafe con leche desnatada: 1
1 kiwi 0
1 croisant: 2.50
-media mañana 0
pera
-comida: 6
espinacas a la crema: 3
25 gr pan :1
2 filetes pavo sajona: 1.50+0.50 aceite en spray
-media tarde 1
manzana+pera+queso fresco batido 0%: 1
-cena: 5.50
ensalada 4 estaciones mercadona+endibia, pepino,cebolla,tomate,canonigo(1 lata atun aceite 2.50, 14 gr salmon ahumado 0.50, 20 gr queso light: 0.50) ............ 3.50
macedonia fruta almibar ligero: 1
1 yogur desnatado: 1

total 16 ahorro 4

A ver, el mío previsto para hoy:
Desayuno:
pan 50g 2p
philadelphia ligth 1 cda 0,5p
mermelada hero diet* 0p
café con media taza de leche desnatada 0,5p
Comida:
Pastel de carne y puré de patatas:
carne picada y guisada tipo bolognesa 150g 4p (puntío abundante)
patatas en puré 2p
4 ctas aceite 4p
Fruta 0p
Merienda:
pan 50g 2p
jamón cocido 25 g 0,5p
queso lonchas ligth 1, 0,5p
fruta 0p
Cena:
ensalada de espinacas, huevo y nueces
espinacas 0p
huevo 2p
2 nueces 1p
aceite 2 ctas 2p
vinagre de mídena 0p
fruta 0p
TOTAL 21p ahorro 3 si no hay imprevistos

mcor, muchas felicidades para tu cari guapetona, y lo de la celebraci?n, bueno, no sólo hay que comer
yo no he hecho la dieta esta semana por motivos varios, esta tarde me peso y empezar? mañana de nuevo.

Mili por eso digo alguna copita de vino y luego al catre a hacer bonopoints q despues de 2 semanas sin verlos digo yo q estara fuerte y con gan así??

Mar solo puedes ahorrar 4 puntos has ahorrao 0.50 mas bueno te lo perdono
Saskia mirando tus menus q hambre me entra preparas unas cosas tan ricas, q tal con la breadman genial no??

el mio de hoy:

Desayuno:0
Infusi?n
2 mandarinas

Media mañana:0
Cocacola light

Comida: 5.5
Crema de champiñones: 2.5
1 filete de pavo: 1
50 grs pan: 2
Ensalada

Merienda: 3
Queso quark con frutas del lidl: 3

Cena: Burrito de carne: 7
Tortilla trigo: 3
100 grs. ternera picada: 3
Lechuga, cebolla, ajo, especias
tomate frito: 1

Total: 15.5

POS RESULTA Q ANOCHE NO HICE LA CENA Q TENIA PREVISTA PQ DESPUES DEL CINE NOS TOMAMOS UN BOCATA EN LE PANS&COMPANY...ASI Q LA CENA DE AY? PA HOY AL MEDIODIA...QUEDANDO ASI:

24 DE NOVIEMBRE.-

DESAYUNO.- 1 PUNTO
1 KIWI?????????????????????.0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE???..0
MERMELADA HERO DIET???????????0

COMIDA.- 6 PUNTOS
ENSALADA CHINA???????????????2
EMPANADILLASÍ???????????????.4

M/T.- 0 PUNTOS
1 PERSIMON??????????????????0

CENA.- 4 PUNTOS
LANGOSTINOS AL HORNO??????????4


TOTAL: 11 PUNTOS

HASTA 19 ME FALTAN PUNTOS Q CONSUMª PERO CUANDO HEMOS SALIO A MEDIODIA NOS HEMOS TOMAO 1 "APERITIVO"

ASI QUE DIREMOS Q LO COMIO POR LO SERVIO

Mcor me dejas alucinada con la exactitud de los pesos de tu comida, dices 14 gr de salm?n? yo teng que comprar una bascula pero no se si encontraré una tan precisa.

Danpel yo la q tengo es una digital no se si da el salto de 2 en 2 gramos pero no falla va muy bien, lo q hago con la ensalada echo todo lo 0 puntos, le doy a tara se pone a 0 y echo por ej salmon lo peso apunto, otra vez a tara y otra vez a 0, tengo la cocina q parece una oficina pero de verdad q enseguia le coges el truco, a q si chic así??

mcor escribió:Danpel yo la q tengo es una digital no se si da el salto de 2 en 2 gramos pero no falla va muy bien, lo q hago con la ensalada echo todo lo 0 puntos, le doy a tara se pone a 0 y echo por ej salmon lo peso apunto, otra vez a tara y otra vez a 0, tengo la cocina q parece una oficina pero de verdad q enseguia le coges el truco, a q si chic así??

No me entero de nada, pero supongo que lo mejor es que compre una bascula digital, ?cuestan mucho?